Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения. Носов В.В. - 19 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

17. Скрестные передачи мяча

Игроки становятся колоннами в четырех углах. После передачи перебегают

в конец колонны, куда передан мяч. Мячи не должны сталкиваться, и

игроки при смене мест не должны мешать друг другу.

18. «Бык в круге».

Образуйте 5-метровый круг из пяти передающих, а шестого игрока

(«быка») поставьте внутрь круга

. Игроки, стоящие по периметру круга,

будут передавать мяч друг другу, а игрок в круге – пыта тьс я перехватить

его. При этом нельзя передавать мяч ближайшему соседу.

19. Обманные движения с мячом.

Пр и атаке каждый игрок должен использовать хотя бы одно обманное

движение перед тем, как передать мяч.

20. Пл яжный баскетбол.

На половине

обычной площадки «тро е на трое», без ведения. На всей

площадке, но вместо пяти игроков в команде семь. Ос тальные правила

баскетбола остаются прежними (фолы, пробежки, трехсекундная зона и

т.д.). Допускается передача с отскоком, но ведение считается нарушением.

IV. Бросок

Если вы не умеете забрасывать мяч в корзину, вы будете проигрывать

командам, умеющим делать это, независимо от качества выполнения других

приемов игры.

Существует много психологических и физиологических факторов,

влияющих на бросковые способности игрока.

Психологическими факторами, влияющими на бросок, являются:

недостаток увереннос ти, боязнь или нервозность, потеря самоконтроля,

торопливость при броске, недостаток решительности

, беспокойство, страх,