ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
20
суеверие, самонадеянность, беззаботнос ть, недостаточная сосредоточенность и
т. п.
К физиологическим факторам относятся: физическая кондиция,
неправ ильная разминка, тр авмы, недостаточная скорость, перетренированность,
нарушение зрения, утомление, слабые руки, недостаточная тренированность и
отс утс твие способностей.
На результативность бросков могут влиять и некоторые материальные
факторы, такие, как: неправ ильное освещение, скользкий мяч, неправильно
надутый мяч, неправильная вентиляция, незнакомая
площадка, переход с
деревянных на стеклянные щиты и наоборот, ограничение пространства для
прохода под щит, скользкий пол, характер защитного противодействия.
Баскетбол является психологической игрой, и этот факт при бросках более
очевиден, чем при выполнении любых других приемов техники.
Хорошие снайперы должны быть уверены в себе, но они должны
понимать, что
бывают и сбои.
IV.1 Основы броска
¾ Стойка: слегка согните колени и удостоверьтесь, что ваши ступни
направлены в сторону щита. Согнутые колени помогут придать
вашему броску правильную траекторию.
¾ Положение при броске
: мяч удерживается кончиками пальцев,
запястья согнуты под углом 90
0
, так что вы можете видеть запястье
снизу. Игроки, забрасывающие в прыжке, держат мяч на уровне плеч,
начинающие – ниже.
¾ Захват
: больш инс тво бросков вы будете выполнять более сильной
рукой. Возьми тес ь ею за середину мяча, пальцы в удобном положении,
ладонь не соприкасается с мячом.
¾ Цел ь
: выберите удобную точку на кольце. Это лучше, чем выбрать
целью все кольцо, так как вам легче будет сфокусироваться.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- …
- следующая ›
- последняя »
