ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
6
8. Ведение мяча без зрительного контроля. Кисть руки сопровождает мяч.
Чем ниже при ведении, тем лучше, ноги должны быть согнуты, спина
прямая, туловище немного наклонено вперед. На мяч не смотреть.
9. Ведение с защитой мяча корпусом
. Проводится дальней от противника
рукой, мяч надежно закрыт туловищем.
10. Ведение с переводом мяча за спиной. Игрок опережает мяч, оставляя его за
собой, а затем кистевым движением направляет мяч в пол вниз-вперед,
другая рука принимает мяч и продолжает ведение.
11. Ведение мяча со снижением высоты отскока.
Игрок сильно сгибает ноги и
снижает высоту отскока мяча. Рука почти полностью выпрямлена, мяч
толкае тся кистью.
12. Обводка препятс твия со сменой рук.
При обводке переходит на низкое
ведение мяча рукой, дальней от препятствия.
13. Ведение вперед
. Согните колени и держите свое тело над мячом, чтобы
загородить его от противника. Вс егда ведите мяч тол ько той рукой,
которая максимально удалена от противника.
Обратное ведение мяча.
Выполнять одним быстрым ровным движением.
Пр и ведении мяча навстречу противнику внезапно сделайте упор на
ближнюю к нему ногу. Помните, что мяч надо держать как можно дальше
от него. Повернитесь спиной к сопернику в противоположную сторону на
ближней к противнику ноге. Держитесь к нему спиной, чтобы закрывать
собой мяч. Продолжайте поворот,
пока не развернетесь в
противоположную сторону. Ударив мячом об пол в конце поворота,
подхва тите его другой рукой, которая тепер ь дальше от противника, и
продолжайте игру.
14. Дриблинг
(низкий) – ведение, мяч должен подниматься не выше колена, а
зачастую и еще ниже. Чем ближе защита, тем ниже дриблинг. Пр именяе тся
для выведения мяча из перегруженной зоны площадки, для обрабатывания
защитника при проходе к корзине и для продвижения мяча.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- следующая ›
- последняя »
