ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
7
15. Высокий, или скоростной дриблинг (на уровне груди) может быть
использован, когда ты убегаешь в отрыв или ведешь мяч вдали от защиты
и ни один из партнеров впереди не открыт для приема передачи. Можешь
бежать в более высокой стойке. Мяч толкае тся вперед подальше для
увеличения скорости бега под более открытым углом, чем при
контролируемом ведении.
16. Пер евод мяча перед собой. Он применяется в сочетании с контролируемым
или скоростным дриблингом, изменением темпа и направления движения.
Пр и обыгрывании защитника. Ведущая рука толкае т мяч снаружи на
другую сторону, а вторая рука продолжает ведение. Попереч ный толчок
должен выполняться быстро. Пр и этом ногой, одноименной с ведущей
рукой, делается скрестный шаг в новом направлении для укрывания
мяча.
Никогда не рискуй выполнять перевод мяча перед собой с высоким
отскоком, если есть возможность избежать риска, используй низкий
отскок.
17. Пер евод мяча за спиной
. Широко расставив ноги и пригнувшись, отведите
мяч в сторону. Глядя прямо перед собой, мягко толкните мяч в пол позади
себя. Отведите назад вторую руку, чтобы принять мяч. Когда мяч коснется
принимающей руки, поднимите руку вместе с движущимся мячом и
переведите ее вперед. Положив ладонь на мяч сверху, точно так же
отправьте его за спиной в другую руку.
18. Ведение мяча со сменой рук
. Вед я мяч вперед, ставьте ноги пошире и
пригибайтесь к земле. Отводите руку с мячом вбок. Продолжая двигаться
вперед, толкните мяч об пол перед собой и поймайте его прямой рукой.
Тем же способом переведите мяч на противоположную сторону,
продолжая двигаться вперед.
19. Ведение мяча между ногами
. Вед я мяч (правой), сделайте шаг вперед
(левой) и переведите руку с мячом в сторону. Отпустите мяч, чтобы он
упал на пол сбоку, освободив себе пространство для следующего шага.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
