Подвижные игры и эстафеты в системе физического воспитания студентов. Пахомова С.В - 13 стр.

       Описание игры: по сигналу впереди стоящие игроки передают мяч
над головой стоящим сзади них. Те, таким же способом передают мяч сзади
стоящим. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит
справа от колонны к преподавателю, а затем становится первым в своей
колонне.
       Правила игры: команда того, кто принесет мяч раньше других,
получает выигрышное очко. Играют до тех пор, пока все участники не
побывают в конце колонн.
       Побеждает команда, заработавшая больше очков.

      4.1.6 Эстафета с преодолением препятствий

       Цель: развитие выносливости, быстроты.
       Инвентарь и оборудование:         веревочки для прыжков или
гимнастические скамейки.
       Подготовка: играющие делятся на 2 команды и выстраиваются в
колонны на расстоянии 3 м одна от другой. Перед носками впереди стоящих
проводится стартовая черта от неё чертится две параллельные черты,
образующие коридор шириной от 1 до 1,5 м. В конце зала натягивается
веревочка для прыжков или ставится гимнастическая скамейка.
       Описание игры: по сигналу «Внимание марш!» впереди стоящие бегут
вперед, перепрыгивают через коридор, далее выполняют прыжок в высоту
через верёвочку и возвращаются обратно бегом, становятся в конец своей
колонны (рисунок 3).
       Правила игры: когда последний игрок прибегает в свою колонну, он
подает своей команде «Смирно!». Побеждает команда, которая раньше
других выполнит задание.




            - игроки разных команд;
        - гимнастическая скамейка или веревочка для прыжков
       Рисунок 3 – Схема проведения эстафеты с преодолением препятствий

       4.1.7 Эстафета перемена мест

       Цель: развитие выносливости, силы.
       Подготовка: игроки 2-х команд, стоят в шеренгах лицом друг к другу
на противоположных сторонах площадки, приседают, кладут руки на колени.


                                                                       13