Теоретический курс к методико-практическому разделу дисциплины "Физическая культура" для студентов I-III курса. Переверзева И.В - 10 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

10
упражнения, так и для его возможного варьирования. Этот этап может
длиться очень долго в процессе тренировки высококвалифицированных
спортсменов, так как изменение уровня развития физических качеств тре-
бует коррекции содержания самого движения не только по форме, но и по
временным параметрам.
Задачи третьего этапа:
закрепить навык и совершенствовать технику движения, чтобы по-
высить достижения (результат). Для этого постепенно увеличиваются тре-
бования к результату без нарушения техники двигательного действия;
избирательно совершенствовать те физические качества (или функ-
циональные системы), от которых зависит высокий результат в двигатель-
ном действии;
совершенствовать технику двигательного действия в нестандартных
условиях, т. е. увеличивать его вариативность. Этому могут служить тре-
бования выполнить движение в экстремальном состоянии, на фоне силь-
ного утомления, эмоциональной напряженности; усложняются задания
(подключаются дополнительные движения) или, наоборот, условия его
выполнения упрощаются;
облегчить технику движения. Ознакомиться с прикладными спо-
собами его выполнения, когда применяются варианты этого движения из
бытовой, производственной или военной практики (плавание в военном
обмундировании и т. п.).
Успех или неуспех студентов в освоении упражнений зависит от сте-
пени развития у них тех качеств, которые являются ведущими при освое-
нии двигательного действия. Следовательно, необходима самостоятельная
работа отстающих студентов над развитием этих физических качеств
[17, 23].
Условный и безусловный рефлекс. Биологическая сущность рефлекса
заключается в том, чтобы организм мог приспособиться к изменениям
внешней и внутренней среды. Рефлекторная природа лежит в основе любого
мышечного действия, которое вовлекает в свою реализацию деятельность
всех необходимых в
данный момент органов и систем организма.
Рефлекс (лат. – повернутый назад, отраженный) – ответная реакция
организма на раздражение рецепторов, осуществляемая при посредстве

Страницы