Теоретический курс к методико-практическому разделу дисциплины "Физическая культура" для студентов I-III курса. Переверзева И.В - 11 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

11
центральной нервной системы. Рефлексы делятся на безусловные (врож-
денные) и условные (приобретенные в процессе жизнедеятельности),
осуществляются с помощью рефлекторной дуги и образования так назы-
ваемых временных связей механизма взаимодействия различных корко-
вых и подкорковых областей центральной нервной системы.
Значение безусловных двигательных рефлексов при овладении
двигательными навыками
Двигательный навык также формируется по механизму образования
условных рефлексов на базе безусловных в результате соответствующих
систематических упражнений. Физиологической основой формирования
двигательных навыков служат временные связи, возникающие между
нервными центрами. Различают три стадии (фазы) в этом процессе: гене-
рализация, концентрация и автоматизация. Фаза генерализации связана с
иррадиацией нервных процессов и вовлечением в двигательное действие
лишних мышц, объединением отдельных частных действий в целостный
акт. Во второй стадии отмечается концентрация возбуждения, улучшение
координации, устранение излишнего мышечного напряжения, стереотип-
ность (привычность) двигательного действия. Фаза концентрации в про-
цессе освоения движениями сменяется фазой стабилизации (закрепления),
высокой степенью координации и автоматизации, движения становятся
точными, выполняются без излишнего напряжения, экономично и ста-
бильно. В ряде случаев некоторые фазы могут отсутствовать. Это может
быть связано со степенью сложности и мощностью мышечного действия,
с исходным состоянием двигательного аппарата, квалификацией спорт-
смена. Новые сложные координации всегда формируются на фоне прежде
сложившихся координаций. Существенную роль в формировании и закре-
плении двигательного навыка играют анализаторы: проприорецептивный,
вестибулярный, слуховой, зрительный, тактильный.
Рефлекторные механизмы. Выполнение движений связано с непре-
рывным поступлением в ЦНС (центральную нервную систему) сигналов о
функциональной деятельности, функциональном состоянии мышц, степе-
ни их сокращения и расслабления, положении тела и его частей в про-

Страницы