ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
106
Тема 8. МЕТОДЫ САМОКОНТРОЛЯ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ
И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Физическое развитие – это биологический процесс становления, из-
менения естественных морфологических и функциональных свойств ор-
ганизма в течение жизни человека (длина, масса тела, окружность грудной
клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода,
сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и др.). Физическое раз-
витие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов
спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в
необходимом направлении приведенные выше показатели физического
развития. В основе управления физическим развитием лежит биологиче-
ский закон упражняемости и закон единства форм и функций организма.
Между тем физическое развитие в значительной мере обусловлено и зако-
нами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы,
благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совер-
шенствованию человека. Процесс физического развития подчиняется так-
же закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот про-
цесс с целью управления им можно только с учетом особенностей и воз-
можностей организма в различные возрастные периоды: становления и
роста, наивысшего развития форм и функций, старения. Кроме того, фи-
зическое развитие связано с законом единства организма и среды и зави-
сит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. По-
этому при выборе средств и методов физического воспитания необходимо
учитывать влияние указанных законов.
Физическое развитие тесно связано со здоровьем человека. Здоровье
выступает как ведущий фактор, который определяет не
только гармонич-
ное развитие молодого человека, но и успешность освоения профессии,
плодотворность его будущей профессиональной деятельности, что со-
ставляет общее жизненное благополучие [3].
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- …
- следующая ›
- последняя »
