ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
112
росто-весовые индексы. На практике широко применяется индекс Брока.
Нормальный вес тела для людей ростом 155–156 сантиметров равен длине
тела в см, из которой вычитают цифру 100; при 165–175 – 105; а при росте
более 175 см – больше 110. Можно также пользоваться индексом Кетле.
Вес тела в граммах делят на рост в сантиметрах. Нормальным считается
такой вес, когда на 1 см роста приходится 350–400 единиц у мужчин,
325–375 у женщин. Относительная величина силы – более объективный
показатель, поскольку рост силы связан с увеличением массы тела и, сле-
довательно, мышечной массы:
ОС= (сила кисти · 100 %)/вес тела (кг).
Для нетренированных мужчин этот показатель составляет 60–70 % от
веса тела, у женщин 45–50 %. Оценивая силу при самоконтроле, следует
учитывать, что она зависит от возраста, веса, тренирующих воздействий. В
течение дня этот показатель изменяется. Наименьший – утром, больший – в
середине дня. Мышечная сила прогрессивно падает после 40–50 лет, осо-
бенно у тех, кто не занимается физическими упражнениями, а к 60 годам
снижение становится значительным. Если нет динамометра, о величине
мышечной силы можно судить по количеству отжиманий (максимально
возможных), а затем через определенный период повторить. Некоторые по-
казатели физического развития позволяют получить данные о состоянии
здоровья обследуемого. Более подробное и полное определение состояния
здоровья производится с помощью объективных методов исследования
функций важнейших органов и систем организма. Одним из таких методов
оценки состояния здоровья является лабораторные исследования. К ним
относятся анализ крови, мокроты, мочи и других составляющих частей и
выделений организма. Вышеперечисленные анализы проводятся при забо-
леваниях для определения диагноза болезни и проверки эффективности ле-
чения. При изучении влияния физических нагрузок на различные органы и
системы организма, часто для оценки функционального состояния человека
используют функциональные пробы [6,7].
Функциональные пробы весьма многочисленны. Выбор наиболее
подходящих для конкретного обследования определяется поставленными
задачами. Наиболее широко функциональные пробы проводятся в процес-
се медицинского контроля за физической подготовкой спортсменов.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- …
- следующая ›
- последняя »
