Теоретический курс к методико-практическому разделу дисциплины "Физическая культура" для студентов I-III курса. Переверзева И.В - 178 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

178
Здоровый образ жизни – совокупность форм и способов жизнедея-
тельности личности, основанная на нормах, ценностях деятельности и укре-
пляющая адаптивные возможности организма.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного и соци-
ального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических
дефектов.
Легочная вентиляция – объем воздуха, проходящий через легкие за
1 минуту.
Максимальное потребление кислорода (МПК) – наибольшее количе-
ство кислорода, которое может усвоить организм при предельно тяжелой для
него работе.
Массовый спорт – регулярные занятия и участие в соревнованиях
представителей различных возрастных групп с целью укрепления здоровья,
коррекции физического развития и телосложения, повышения работоспо-
собности, овладения жизненно необходимыми умениями и навыками, ак-
тивного отдыха, достижения физического совершенства.
Метаболизм – обмен веществ в организме для энергетического и пла-
стического обеспечения процессов жизнедеятельности.
Методические принципы физического воспитания – наиболее важ-
ные положения, которые обобщают методические закономерности педагоги-
ческого процесса.
Методы физического воспитания – специальные способы, позволяю-
щие целенаправленно решать задачи обучения движениям и развитию физи-
ческих качеств.
Модельные характеристики – требования к физическому развитию, к
уровню функционирования различных систем организма, к параметрам пси-
хической устойчивости для каждого этапа подготовки, ориентированного на
возраст спортсмена.
Образ жизни – это привычки, режим, темп и ритм жизни, особенности
работы и общения.
Общая физическая подготовка (ОФП) – педагогический процесс все-
стороннего физического развития человека.
Оперативное планирование – управление подготовкой спортсмена
при выполнении отдельных тренировочных заданий, выступлениях на со-
ревнованиях, поединках, схватках и т. п.
Организм – биологическая система любого живого существа.
Организм человека – это высокоорганизованная биологическая сис-
тема, способная совершенствовать механизмы управления биологическими
процессами через социальные факторы.

Страницы