Медико-биологические и нравственные аспекты полноценного питания. Петров О.Ю - 146 стр.

6. Основы рационального питания


та с зеленым горошком, диета для занятых людей, зерновая диета, диета
для знаков зодиака, диета «Зов предков», диета «Зона», диета израиль-
ских диетологов, изящная диета, импульс-диета, индийская диета, диета
института косметики Франции, диета института питания России, диета
Ирины Понаровской, канадская диета, диета «Капуста-яблоко-апельсин»,
картофельная диета, кефирная диета, китайская диета, диета Клаудии
Шиффер, клубничная диета, диета для красивой кожи, кремлевская
диета №1 и №2, диета Лаймы Вайкуле, диета Ларисы Долиной, диета
для лета, диета для любителей вина, диета для любителей картофеля
фри, диета для любителей мяса, диета Мадонны, диета Майи Плисец-
кой, малосолевая диета, диета с макаронами, макробиотическая диета,
диета манекенщиц, медицинские диеты, мексиканская диета, диета Ме-
лани Гриффит, месячная низкокалорийная диета, молочная диета, диета
Монтиньяка, морковная диета, диета Натуропатов (по Шелтону), диета
на неделю, немецкая диета, низкокалорийная диета, диета Николая Бас-
кова, овощная диета, огурцовая диета, диета для оздоровления кишечни-
ка, освежающая диета, очищающая диета, очковая диета, диета в полно-
луние и новолуние, диета Поля Брэгга, постная диета, предпразничная
диета, простая диета, диета «Простая каша», диета «Пять веселых плав-
леных сырков», радикальная диета, раздельная диета, рисовая диета, рус-
ская диета, рыбная диета, семейная диета, сердечная диета, диета «Сжи-
гательница жира», диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни, диета
Сильвестра Сталлоне, диета Сильвио Берлускони, диета Синди Кро-
уфорд, смешанная диета, диета Софи Лорен, диета Софии Ротару, спар-
танская диета, диета «Спичка», средиземноморская диета, диета «Строй-
ность», диета «Съедай половину», диета для талии, творожная диета,
тибетская диета, диета с томатным соком, диета для укрепления имму-
нитета, финская диета, фитнес-диета, французская диета, фруктово-овощ-
ная диета, цинковая диета, диета по часам, чехословацкая диета, диета
с чечевицей, шведская диета, швейцарская диета, шоколадная диета,
шотландская диета, диета Эдиты Пьехи, эскимосская диета, эстонская дие-
та, яблочная диета, яичная диета, яично-медовая диета, японская диета.
    Существует столько же мнений касательно здоровой пищи, сколько
и людей, размышляющих над этой проблемой. Некоторые из этих мнений
противоречивы, но все они пылко отстаиваются их сторонниками. Чело-
вечество развивалось со своей особой пищеварительной системой. К како-
му образцу питания человек ни пытался бы адаптировать свой организм,
следует применять все знания о здоровом, сбалансированном питании.
    Раздельное питание. Теория раздельного питания связана с именем
американца Герберта Шелтона, который проповедовал эту теорию в 20-е
годы XX века. Принцип раздельного питания заключается в том, что

                                  146