Валеология. Постнова М.В - 104 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

 104 
• ðàçðàáîòêó ñòðàòåãèè îáùåãî ïëàíà æèçíè è ïóòåé äîñòèæå-
íèé ïåðñïåêòèâíûõ öåëåé, ÷åìó ìîæåò ïîìåøàòü óïîòðåá-
ëåíèå ïñèõè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ;
• ôîðìèðîâàíèå âíóòðåííåãî ëîêóñà êîíòðîëÿ è âîñïèòàíèå
ó ìîëîäîãî ÷åëîâåêà îòâåòñòâåííîñòè ïåðåä ñàìèì ñîáîé çà
ñâîþ ñîáñòâåííóþ ñóäüáó;
• ôîðìèðîâàíèå íàâûêîâ âûõîäà èç òðóäíûõ ñèòóàöèé, âåðû
â ñâîè ñèëû è óìåíèÿ ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ, ðàçðåøàòü êîí-
ôëèêòû è âåñòè ïåðåãîâîðû;
• ôîðìèðîâàíèå «ß-êîíöåïöèè» ñ óñòîé÷èâûì ïîçèòèâíûì
ïðåäñòàâëåíèåì î ñàìîì ñåáå è àêòèâíîé æèçíåííîé ïîçè-
öèåé, ïîìîãàþùåé ïðåîäîëåâàòü åñòåñòâåííûå òðóäíîñòè
æèçíè ÷åðåç òðóä è âîëåâîå óñèëèå íàä ñàìèì ñîáîé.
Îáðàùåíèå ê íàðêîòè÷åñêèì âåùåñòâàì, îáëàäàþùèì ñïî-
ñîáíîñòüþ èçìåíÿòü ñîçíàíèå ÷åëîâåêà, ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ðå-
àëüíóþ îïàñíîñòü äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà èíäèâèäà è ëèøàåò åãî
äîñòîéíîé æèçíè. Ïîèñê ïðèÿòíûõ è íåîáû÷íûõ îùóùåíèé, èë-
ëþçîðíîå óäîâëåòâîðåíèå æåëàíèÿ ñîöèàëüíîãî óñïåõà ÿâëÿþòñÿ
íàèáîëåå ÷àñòûì ìîòèâîì äëÿ óïîòðåáëåíèÿ ïñèõè÷åñêè àêòèâ-
íûõ âåùåñòâ è íàðêîòèêîâ. Âî ìíîãèõ îáùåñòâàõ òàêèå ïåðåæè-
âàíèÿ ó ëþäåé âûçûâàþòñÿ ñ ïîìîùüþ ýñòåòè÷åñêîãî âîñïèòà-
íèÿ, êîòîðîå íàñòðàèâàåò ÷åëîâåêà òàêèì îáðàçîì, ÷òî îí èñïû-
òûâàåò óäîâîëüñòâèå îò îáùåíèÿ ñ ëþäüìè, ïðèðîäîé, îò âîñ-
ïðèÿòèÿ ïðîèçâåäåíèé èñêóññòâà. Íàõîæäåíèå àëüòåðíàòèâíûõ
ñïîñîáîâ ïîëó÷åíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé, íàïîëíåíèå äîñóãà
îáùåñòâåííî öåííûìè è óâëåêàòåëüíûìè âèäàìè äåÿòåëüíîñòè,
ôîðìèðîâàíèå çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè  íàèëó÷øèé ñïîñîá ïðî-
ôèëàêòèêè íàðêîìàíèè.
ÒÅÌÀ 7. ÇÄÎÐÎÂÜÅ
ÊÀÊ ÂÍÓÒÐÅÍÍßß ÑÎÃËÀÑÎÂÀÍÍÎÑÒÜ
ÏÐÎÃÐÀÌÌÍÀß ÀÍÍÎÒÀÖÈß
1. Îñíîâíûå ïðèíöèïû îçäîðîâëåíèÿ: óìåðåííîñòü è çàáîòà
î ñåáå.
2. Ýêîãèãèåíà ïèòàíèÿ.
3. Áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû è ôèçè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà.
   • ðàçðàáîòêó ñòðàòåãèè îáùåãî ïëàíà æèçíè è ïóòåé äîñòèæå-
     íèé ïåðñïåêòèâíûõ öåëåé, ÷åìó ìîæåò ïîìåøàòü óïîòðåá-
     ëåíèå ïñèõè÷åñêè àêòèâíûõ âåùåñòâ;
   • ôîðìèðîâàíèå âíóòðåííåãî ëîêóñà êîíòðîëÿ è âîñïèòàíèå
     ó ìîëîäîãî ÷åëîâåêà îòâåòñòâåííîñòè ïåðåä ñàìèì ñîáîé çà
     ñâîþ ñîáñòâåííóþ ñóäüáó;
   • ôîðìèðîâàíèå íàâûêîâ âûõîäà èç òðóäíûõ ñèòóàöèé, âåðû
     â ñâîè ñèëû è óìåíèÿ ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ, ðàçðåøàòü êîí-
     ôëèêòû è âåñòè ïåðåãîâîðû;
   • ôîðìèðîâàíèå «ß-êîíöåïöèè» ñ óñòîé÷èâûì ïîçèòèâíûì
     ïðåäñòàâëåíèåì î ñàìîì ñåáå è àêòèâíîé æèçíåííîé ïîçè-
     öèåé, ïîìîãàþùåé ïðåîäîëåâàòü åñòåñòâåííûå òðóäíîñòè
     æèçíè ÷åðåç òðóä è âîëåâîå óñèëèå íàä ñàìèì ñîáîé.
     Îáðàùåíèå ê íàðêîòè÷åñêèì âåùåñòâàì, îáëàäàþùèì ñïî-
ñîáíîñòüþ èçìåíÿòü ñîçíàíèå ÷åëîâåêà, ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ðå-
àëüíóþ îïàñíîñòü äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà èíäèâèäà è ëèøàåò åãî
äîñòîéíîé æèçíè. Ïîèñê ïðèÿòíûõ è íåîáû÷íûõ îùóùåíèé, èë-
ëþçîðíîå óäîâëåòâîðåíèå æåëàíèÿ ñîöèàëüíîãî óñïåõà ÿâëÿþòñÿ
íàèáîëåå ÷àñòûì ìîòèâîì äëÿ óïîòðåáëåíèÿ ïñèõè÷åñêè àêòèâ-
íûõ âåùåñòâ è íàðêîòèêîâ. Âî ìíîãèõ îáùåñòâàõ òàêèå ïåðåæè-
âàíèÿ ó ëþäåé âûçûâàþòñÿ ñ ïîìîùüþ ýñòåòè÷åñêîãî âîñïèòà-
íèÿ, êîòîðîå íàñòðàèâàåò ÷åëîâåêà òàêèì îáðàçîì, ÷òî îí èñïû-
òûâàåò óäîâîëüñòâèå îò îáùåíèÿ ñ ëþäüìè, ïðèðîäîé, îò âîñ-
ïðèÿòèÿ ïðîèçâåäåíèé èñêóññòâà. Íàõîæäåíèå àëüòåðíàòèâíûõ
ñïîñîáîâ ïîëó÷åíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé, íàïîëíåíèå äîñóãà
îáùåñòâåííî öåííûìè è óâëåêàòåëüíûìè âèäàìè äåÿòåëüíîñòè,
ôîðìèðîâàíèå çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè — íàèëó÷øèé ñïîñîá ïðî-
ôèëàêòèêè íàðêîìàíèè.

                    ÒÅÌÀ 7. ÇÄÎÐÎÂÜÅ
           ÊÀÊ   ÂÍÓÒÐÅÍÍßß ÑÎÃËÀÑÎÂÀÍÍÎÑÒÜ


       ÏÐÎÃÐÀÌÌÍÀß   ÀÍÍÎÒÀÖÈß

      1. Îñíîâíûå ïðèíöèïû îçäîðîâëåíèÿ: óìåðåííîñòü è çàáîòà
î ñåáå.
      2. Ýêîãèãèåíà ïèòàíèÿ.
      3. Áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû è ôèçè÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà.


                           — 104 —

Страницы