Социально-психологический тренинг. Реньш М.А - 135 стр.

      Упражнение 10. «Вызов»
      Цель – снятие напряжения.
      Продолжительность выполнения – 10 мин.
      Инструкция: «Постарайтесь преодолеть зону комфорта, в кото-
рой вы стремитесь находиться. Сделайте что-либо, что вам будет не-
удобно, неприятно или страшно сделать. Как барон Мюнхгаузен, вы
должны сами себя поднять за волосы и выбраться из болота. Сделайте
это сейчас. Делайте это все время».
      Данное упражнение не обязательно выполнять. Можно прочи-
тать инструкцию к нему как призыв, чтобы оно звучало как завер-
шающий аккорд всего тренинга. Дискомфорт мотивирует. Поэтому
будем радоваться дискомфорту.

                           Вариант 2

     Тренинг начинается с представления ведущего (ведущих). Затем
следует принятие тренинговых правил («здесь и сейчас»; общение на
«ты»; обращение к тому, о ком ты говоришь; активность; конфиден-
циальность и пр.).

     Упражнение 1. «Помогает и мешает»
     Цель – знакомство, установление контакта, погружение в про-
блематику тренинга.
     Продолжительность выполнения – 30 мин.
     Каждый участник представляется и отвечает на вопрос: «Что в
моей личности помогает мне мотивировать других людей и что меша-
ет?» Каждый последующий участник сначала повторяет сказанное
предыдущим, потом говорит о себе (по принципу снежного кома).
     Тренер резюмирует сказанное участниками и подчеркивает, что
одни и те же особенности могут одним людям помогать, а другим
мешать мотивировать других людей; формулирует цель тренинга –
овладение методами активизации мотивов.




                               135