Лечебная физическая культура в период беременности, родов и послеродовый период. Рубцова И.В - 16 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

16
Повторить несколько раз . Походить на четвереньках по комнате.
Расслабившись , сесть на пол отдохнуть.
6. Сесть на пол , скрестив вытянутые ноги. Положить руки на колени и
слегка надавить на них , приподнимать колени, преодолевая сопротивление рук .
Повторить несколько раз , расслабиться .
7. Встать на четвереньки и двигаться вперед–назад, упирая локти в
пол и стараясь не сдвигать колени. Лечь на пол , расслабиться и глубоко
подышать.
ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ РОЖЕНИЦ
Физические упражнения могут использоваться в родах с целью
стимуляции родовой деятельности и как средство профилактики раннего
утомления при родах .
Противопоказания к проведению лечебной гимнастики в первом периоде
родов: преэклампсия ; эклампсия ; тяжелые заболевания , сопровождающие
беременность (сахарный диабет , туберкулез , недостаточность кровообращения
II-III стадии и др.); предлежание плаценты ; преждевременная отслойка
нормально расположенной плаценты ; неправильные положения и предлежание
плода; предлежание и выпадение мелких частей плода; преждевременное
отхождение околоплодных вод; повышение АД до 140/90 мм рт .ст . и выше.
Последующий этап лечебной гимнастики беременных – это занятия в
предродовой период и в родах , особенно в период потуг , когда после
чрезмерного напряжения всех сил роженицы наступает период расслабления ,
во время которого проводится «активный отдых» - глубокое диафрагмальное
дыхание и ряд легких физических упражнений .
Разрывать этапы занятий не рекомендуется , ибо это значительно снижает
эффективность лечебной гимнастики. Действие лечебной гимнастики в родах
без предшествующих занятий во время беременности малоэффективно.
С .А. Ягунов считает , что, занимаясь лечебной гимнастикой , беременная
женщина как бы «врабатывается» , т.е. привыкает к физическим нагрузкам ,
показывает , что только продолжительные занятия могут дать должный
результат . Трудно представить «врабатывание» беременной женщины в
течение короткого промежутка времени.
«Врабатывание» , а лучше сказать тренировка беременной женщины ,
проводится с самого начала беременности. Роды – самый тяжелый физический
труд женщины .
Физическое состояние роженицы , прошедшей комплексную подготовку к
родам , как правило, значительно лучше, чем у роженицы , не прошедшей эту
подготовку.
Неоспорим тот факт, что применение физических упражнений в родах
показано как средство борьбы с утомлением в родах , с асфиксией плода, как
средство борьбы со слабостью родовой деятельности.
Во втором периоде родов, а именно в паузах между потугами,
применение легких физических упражнений , повышающих психический и
физический тонус роженицы , в случаях самостоятельного родоразрешения 
                                       16
П овторить неск ольк о раз . П оходить на четвереньк ах по к омнате.
Расслаб ивш ись, сесть напол отдохнуть.
      6.    С есть напол, ск рестиввы тянуты еноги. П оложить рук и нак олени и
слегк анадавить наних, приподнимать к олени, преодолевая сопротивлениерук .
П овторить неск ольк о раз , расслаб иться.
      7.    В стать на четвереньк и и двигаться вперед–наз ад, упирая лок ти в
пол и стараясь не сдвигать к олени. Л ечь на пол, расслаб иться и глуб ок о
поды ш ать.

                       Л Е Ч Е БНА Я ГИ М НА С ТИ К А Д Л Я Р О Ж Е НИ Ц
        Ф из ическ ие упражнения могут использ оваться в родах с целью
стимуляции родовой деятельности и к ак средство профилак тик и раннего
утомления при родах.
        П ротивопок аз ания к проведению лечеб ной гимнастик и в первом периоде
родов: преэк лампсия; эк лампсия; тяжелы е з аб олевания, сопровождаю щ ие
б еременность (сахарны й диаб ет, туб ерк улез, недостаточность к ровооб ращ ения
II-III стадии и др.); предлежание плац енты ; преждевременная отслойк а
нормально расположенной плаценты ; неправильны еположения и предлежание
плода; предлежание и вы падение мелк их частей плода; преждевременное
отхождениеок олоплодны х вод; повы ш ениеАД до140/90 мм рт.ст. и вы ш е.
        П оследую щ ий этап лечеб ной гимнастик и б еременны х – это з анятия в
предродовой период и в родах, особ енно в период потуг, к огда после
чрезмерного напряжения всех сил роженицы наступает период расслаб ления,
во время к оторого проводится «ак тивны й отды х» - глуб ок оедиафрагмальное
ды ханиеи ряд легк их физ ическ их упражнений.
        Раз ры вать этапы з анятий нерекомендуется, иб о это з начительно снижает
эффек тивность лечеб ной гимнастик и. Д ействиелечеб ной гимнастик и в родах
б ез предш ествую щ их з анятий вовремя б еременности малоэффек тивно.
        С .А. Ягунов считает, что, з анимаясь лечеб ной гимнастик ой, б еременная
женщ ина к ак б ы « враб аты вается» , т.е. привы к ает к физ ическ им нагруз к ам,
пок аз ы вает, что тольк о продолжительны е з анятия могут дать должны й
результат. Т рудно представить «враб аты вание» б еременной женщ ины в
течениек оротк ого промежутк авремени.
        « В раб аты вание» , а лучш е ск аз ать тренировк а б еременной женщ ины ,
проводится с самого начала б еременности. Роды – самы й тяжелы й физ ическ ий
труд женщ ины .
        Ф из ическ оесостояниероженицы , прош едш ей к омплек сную подготовк у к
родам, к ак правило, з начительно лучш е, чем у роженицы , непрош едш ей эту
подготовк у.
        Н еоспорим тот фак т, что применениефиз ическ их упражнений в родах
пок аз ано к ак средство б орьб ы с утомлением в родах, с асфик сией плода, к ак
средство б орьб ы сослаб остью родовой деятельности.
        В о втором периоде родов, а именно в пауз ах между потугами,
применение легк их физ ическ их упражнений, повы ш аю щ их психическ ий и
физ ическ ий тонус роженицы , в случаях самостоятельного родораз реш ения

Страницы