Лечебная физическая культура в период беременности, родов и послеродовый период. Рубцова И.В - 19 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВГУ | Воронеж

Составители: 

Рубрика: 

19
Физические упражнения в послеродовом периоде благотворно влияют на
психику родильницы , активируют деятельность центральной нервной системы ,
способствуют улучшению сна и аппетита. Чувство удовлетворенности, которое
возникает у родильницы после занятий гимнастикой , повышает уверенность в
своих силах , создает бодрое настроение. Улучшается функция сердечно-
сосудистой и дыхательной систем , повышаются окислительно-
восстановительные процессы в тканях, усиливается обмен веществ.
Регулируется функция кишечника и мочевого пузыря.
Специальные упражнения способствуют более быстрому восстановлению
функционального состояния организма, а также восстановлению
кровообращения в малом тазе. Физические упражнения ускоряют обратное
развитие тканей живота, растянутых во время беременности. Укрепление мышц
брюшного пресса и тазового дна способствует сохранению правильного
анатомического положения внутренних половых органов.
Использование гимнастики в послеродовом периоде способствует более
быстрому восстановлению резервных сил организма, израсходованных родами.
Основными задачам гимнастики в послеродовом периоде являются :
1. Повышение общего жизненного тонуса организма у родильницы .
2. Улучшение деятельности сердечно- сосудистой , дыхательной и
пищеварительной систем .
3. Обеспечение инволюции матки.
4. Восстановление трудоспособности родильницы в наиболее
короткие сроки.
5. Укрепление мышц живота, растянутых во время родов мышц
промежности.
Гимнастику в послеродовом периоде можно начинать со 2-го дня после
родов. Противопоказания к применению гимнастики в послеродовом периоде
сводятся к следующему: повторные повышения температуры выше 37,4
0
;
кровотечение после родов; тяжелые формы перенесенных токсикозов
( эклампсия , нефропатия ); сердечно- сосудистая недостаточность III степени;
разрыва промежности III степени; осложнения послеродового периода
( эндометрит , тромбофлебит ).
Занятия гимнастикой следует проводить ежедневно в утренние часы , но
не ранее чем через 1-1,5 часа после еды .
Гимнастику в раннем послеродовом периоде впервые ввел в России в
1922 году Н . М . Какушкин. В дальнейшем она разрабатывалась С . А . Ягуновым,
Л .И . Старцевой , М .А. Синицыной , Ф .Е . Кальницкой и др.
Использование физических упражнений в послеродовом периоде
помогает решить ряд важных задач по восстановлению функционального
состояния организма родильницы и повышения ее адаптации к предстоящим
физическим нагрузкам после выписки из роддома.
Использование статических и динамических дыхательных упражнений
приведет к восстановлению навыка полного дыхания с участием в нем
диафрагмы и передней брюшной стенки. Диафрагмальное дыхание устраняет 
                                        19
        Ф из ическ иеупражнения в послеродовом периодеб лаготворно влияю т на
психик у родильниц ы , ак тивирую т деятельность центральной нервной системы ,
способ ствую т улучш ению снаи аппетита. Чувство удовлетворенности, к оторое
воз ник ает у родильницы послез анятий гимнастик ой, повы ш ает уверенность в
своих силах, соз дает б одрое настроение. У лучш ается функ ция сердечно-
сосудистой          и   ды хательной      систем,    повы ш аю тся    ок ислительно-
восстановительны е процессы в тк анях, усиливается об мен вещ еств.
Регулируется функ ция к иш ечник аи мочевогопуз ы ря.
        С пециальны еупражнения способ ствую т б олееб ы строму восстановлению
функ ционального состояния             организ ма,    а так же восстановлению
к ровооб ращ ения в малом таз е. Ф из ическ ие упражнения уск оряю т об ратное
раз витиетк аней живота, растянуты х во время б еременности. У к реплениемы ш ц
б рю ш ного пресса и таз ового дна способ ствует сохранению правильного
анатомическ ого положения внутренних половы х органов.
        И спольз ованиегимнастик и в послеродовом периодеспособ ствует б олее
б ы строму восстановлению резервны х сил организ ма, из расходованны х родами.
        О сновны ми з адачам гимнастик и впослеродовом периодеявляю тся:
        1.     П овы ш ениеоб щ егожиз ненного тонусаорганиз мау родильницы .
        2.     У лучш ение деятельности сердечно-сосудистой, ды хательной и
пищ еварительной систем.
        3.     О б еспечениеинволю ции матк и.
        4.     В осстановление трудоспособ ности родильницы            в наиб олее
к оротк иесрок и.
        5.     У к репление мы ш ц живота, растянуты х во время родов мы ш ц
промежности.
        Г имнастик у в послеродовом периодеможно начинать со 2-го дня после
родов. П ротивопок аз ания к применению гимнастик и в послеродовом периоде
сводятся к следую щ ему: повторны е повы ш ения температуры вы ш е 37,40;
к ровотечение после родов; тяжелы е формы перенесенны х ток сик оз ов
(эк лампсия, нефропатия); сердечно-сосудистая недостаточность III степени;
раз ры ва промежности III степени; осложнения послеродового периода
(эндометрит, тромб офлеб ит).
        Занятия гимнастик ой следует проводить ежедневно в утренниечасы , но
неранеечем через 1-1,5 часапослееды .
        Г имнастик у в раннем послеродовом периоде впервы е ввел в России в
1922 году Н .М . К ак уш к ин. В дальнейш ем она раз раб аты валась С .А. Ягуновы м,
Л .И . С тарц евой, М .А. С иницы ной, Ф .Е . Кальницк ой и др.
        И спольз ование физ ическ их упражнений в послеродовом              периоде
помогает реш ить ряд важны х з адач по восстановлению функ ционального
состояния организ ма родильницы и повы ш ения ееадаптации к предстоящ им
физ ическ им нагруз к ам послевы писк и из роддома.
        И спольз ование статическ их и динамическ их ды хательны х упражнений
приведет к восстановлению навы к а полного ды хания с участием в нем
диафрагмы и передней б рю ш ной стенк и. Д иафрагмальноеды ханиеустраняет

Страницы