Лечебная физическая культура в период беременности, родов и послеродовый период. Рубцова И.В - 5 стр.

                                           5
            Л Е Ч Е БНА Я Ф И З И Ч Е С К А Я К У Л Ь ТУ Р А Д Л Я БЕ Р Е М Е ННЫ Х
       В о время б еременности происходят из менения физ иологическ их
функ ций, об условленны х раз витием плода, перестройк а деятельности всего
организ ма. Ф из ическ ая к ультура применяется к ак об щ еук репляю щ ее
профилак тическ оесредство во время б еременности, в родах и в послеродовом
периоде (В .А.Е пифанов, 1987). С истематическ ие з анятия гимнастик ой
улучш аю т самочувствиеб еременной, повы ш аю т еетрудоспособ ность. Задачи
гимнастик и вовремя б еременности сводятся к тому, чтоб ы :
       1 - улучш ить раб оту сердечно-сосудистой системы , легк их, к иш ечник а;
       2 - об еспечить достаточноенасы щ ениек ислородом артериальной к рови
матери и плода;
       3 - об учить б еременную правильному ды ханию ;
       4 - ук репить мы ш цы б рю ш ной стенк и и таз овогодна;
       5 - устранить з астойны еявления вмалом таз еи нижних к онечностях.
       Занятия гимнастик ой, к ак считает А.А. Л еб едева, способ ствую т
правильному течению б еременности, полноценному раз витию плода.
       А.А. Л еб едеварекомендует вподб ореупражнений об ращ ать вниманиена
теупражнения, к оторы еспособ ствую т ук реплению мы ш ц б рю ш ного пресса,
таз овогодна, т.е. группы мы ш ц, принимаю щ их участиевродах.
       Беременны е, з анимаю щ иеся Л Ф К, отмечаю т чувство б одрости,
улучш ение об щ его состояния, сна и аппетита. П ульс к олеб лется от 70 до
90 удароввминуту.
                                                                               Т аб лица1
       У ЧАЩ Е Н И Е ЧС С У БЕ РЕ М Е Н Н Ы Х П О С Л Е Л Ф К
  1)              0-16 неделя                  > на6-12 удароввI′
  2)              17-31 неделя                 > на8-15 удароввI′
  3)              32-40 неделя                > на10-20 удароввI′
       Н аиб ольш ую      лаб ильность пульса под влиянием гимнастик и
А.А. Л еб едеванаб лю далавгруппеженщ ин сосрок ом б еременности от 32 до40
недель, наименьш ую – при срок е б еременности до 6 недель (таб л. 1). ЧС С
послегимнастик и у б еременны х до 16 недель увеличивалась на 6-12 ударов в
одну минуту. П ри срок еб еременности от 17 до31 недели пульсучащ ается на8-
15 ударов в одну минуту; при срок еб еременности от 32 до 40 недель – 10-20
ударов в одну минуту. У всех наб лю даю щ ихся пульс воз вращ ался в исходное
состояниевтечение1-3 минут.
       П ок аз атели артериального давления у наб лю даемы х А.А. Л еб едевой
женщ ин б ы ли в пределах от 95/55 до 125/80 мм рт.ст. С истолическ оедавление
послегимнастик и повы ш алось от 0 до 10 мм рт.ст., а диастолическ оена ту же
величину.
       ЧД в пок ое у б еременны х к олеб алось от 16 до 20 в минуту. П осле
гимнастик и наступало неб ольш ое(на 2-6) учащ ениеды хания, к отороеб ы стро
воз вращ алось к норме. Ж Е Л к олеб алось в пределах 2800-3800 см3. П осле
проведенного А.А. Л еб едевой с б еременны ми женщ инами цик ла гимнастик и
Ж Е Л увеличивалась от 200 до400 см3.