ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
31
Силовые способности, непосредственно проявляющиеся в величине
рабочего (двигательного) усилия, обеспечиваются целостной реакцией
организма, связанной с мобилизацией психических качеств, функций моторной,
мышечной, вегетативных, гормональных и других его физиологических систем.
Поэтому силовые способности нельзя сводить к утилитарному понятию «сила
мышц», т.е. только механической характеристике их сократительных свойств.
Вместе с тем необходимо
иметь в виду следующее. Во-первых, мышечная сила,
являясь динамическим компонентом любого скоростного движения, может
иметь различные качественные характеристики в зависимости от его скорости,
внешнего сопротивления и продолжительности работы. Во-вторых, в условиях
спортивной деятельности рабочий эффект движений определяется как
величиной максимума развиваемого усилия, так и затрачиваемым на это
временем.
Еще
в 1846 г. Е. Вебер отметил, что сила мышцы пропорциональна ее
физиологическому поперечнику. Мышечная сила человека при прочих равных
условиях пропорциональна площади физиологического поперечника мышц.
Зависимость эту признают все специалисты в области анатомии и физиологии.
В то же время в ряде работ по физиологии отмечается, что важнейшим
фактором развития силы является
улучшение регуляции деятельности мышц со
стороны нервных центров (Книпст И.Н., 1952; Коробков А.В., 1954; Зимкин
Н.В., 1956; Крестовников А., 1957, и др.). Современной спортивной
физиологией установлено, что степень мышечного напряжения может
изменяться под воздействием центральной нервной системы. Как отмечает
Н.В. Зимкин, важнейшее значение при этом имеет мобилизация
сократительных возможностей тех мышц
, которые осуществляют необходимое
усилие. Это связано с оптимальным ритмом поступления импульсов в мышцы
и, таким образом, со степенью сокращения их мышечных волокон, с
адаптационно-трофическим воздействием через вегетативные нервы на мышцу.
В сокращении мышцы, как полагает целый ряд исследователей,
участвуют не все мышечные волокна. При этом чем сильнее возбуждение, тем
большее число волокон принимает участие в сокращении. Максимальное
проявление силы возможно (если прочие условия равны) при одновременном
сокращении всех функциональных единиц в мышце.
Величина проявления силы при выполнении физических упражнений в
первую очередь зависит от формирования условных рефлексов, которые
обеспечивают значительную концентрацию процессов возбуждения и
32
торможения и однократное максимальное сокращение
наибольшего числа
мышечных волокон при оптимальном возбуждении в мышцах-антагонистах.
Физиологические эксперименты доказали, что предварительно растянутая
мышца, используя эластические свойства, будет способствовать проявлению
большой силы. В динамической анатомии такую работу мышц принято
называть баллистической. Наибольшую силу проявит мышца, растянутая в
напряженном состоянии. И. М. Сеченов писал: «Груз действует на мышцу
одновременно в двух противоположных направлениях – растягивает ее, как
всякое упругое тело, и усиливает в то же время развитие в ней сократительных
сил».
Рефлекторная реакция во многом зависит от силы воздействующего
раздражителя. В этом заключается свойство нашего «двигателя» –
приспосабливать свои силы к величине преодолеваемых сопротивлений.
Причем внешние силы (отягощение) вызывают действие внутренних
сил
(мышц). Важно подчеркнуть, что, только преодолевая большое внешнее
сопротивление, человек может проявить максимально возможную силу мышц.
Факторы, оказывающие влияние на силу мышц человека – состояние
внутренней среды организма, координация движений, величина мышечной
массы, определяются деятельностью центральной нервной системы. Величину
мышечной силы может изменить любой из этих факторов.
Коротко коснемся понятия
«абсолютная сила». Введено оно для
сравнения максимальной силы отдельных, изолированных мышц человека.
Разные физиологи вкладывают в этот термин различный смысл. Одни
рассматривают абсолютную силу как отношение величины максимальной силы
к величине физиологического поперечника мышцы. Другие под абсолютной
силой понимают величину того предельного груза, который мышца уже не в
состоянии
поднять. Так, И.С. Беритов считает, что «то максимальное
напряжение или та максимальная сила, которую мышца развивает при
сокращении в случае, когда она уже не в состоянии поднять груз, называется
«абсолютной силой». Таким образом, с одной стороны, физиологи установили,
что сила человека пропорциональна массе мышц, с другой – биологи доказали,
что
с увеличением массы у представителей одного и того же класса животных,
например млекопитающих, уменьшается относительная сила, т.е. отношение
абсолютной величины максимальной силы к весу тела. Исследования
физиологов показали, что эта закономерность распространяется и на человека.
Так, для сравнения степени развития максимальной силы у тяжелоатлетов
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- …
- следующая ›
- последняя »
