ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
9
Глава 1. Физиологические аспекты развития силы
и скорости
1.1. Физиологические особенности скоростных качеств
Скоростные сократительные свойства мышц в значительной мере зависят
от соотношения быстрых и медленных мышечных волокон у выдающихся
представителей скоростно-силовых видов спорта процент быстрых мышечных
волокон значительно выше, чем у не спортсменов, а тем более чем у
выдающихся спортсменов, тренирующих выносливость.
Количество мышечных волокон, толщина, состояние
кровеносных
сосудов в них и т.д. – функционально объединены в двигательные единицы
(ДЕ), которые состоят из одного мотонейрона и группы иннервируемых им
мышечных волокон. Состав различных мышц человека различается по
количеству ДЕ – один мотонейрон может инвертировать от нескольких
мышечных волокон до 2000. Количество волокон ДЕ в одной и той же мышце
также не одинаково. Каждое мышечное волокно состоит из миофибрилл.
Мышцы, выполняющие «тонкую» и точную мышечную работу,
например, мышцы глаз, пальцев рук и т.п., обладают большим количеством ДЕ
(1500–3000), но состоят из малого количества миофибрилл (8–50). В
противоположность им мышцы рук, ног или спины, выполняющие
относительно более «грубые» и менее точные движения,
но требующие
большой силы, имеют гораздо больше ДЕ и состоят из большого числа
миофибрилл: от 600 до 2000 (Карасев А.В., 1994; Смирнов В.М., Дубровский
В.И., 2002).
ДЕ состоят из двух основных типов мышечных волокон, отличающихся
сократительными и метаболическими свойствами:
1) быстрые и сильные, но быстро утомляемые, или белые FT-волокна
(Fast – быстрый, Twitch – сокращение) – быстросокращающиеся
(БС);
2) выносливые, но менее сильные и быстрые, или красные ST-волокна
(Slow – медленный) – медленносокращающиеся (МС).
Медленносокращающиеся и быстросокращающиеся волокна имеют
разную скорость возбуждения, сокращения и утомления. Так, скорость
сокращения МС-волокон составляет более 110 мс, а БС-волокон – 50 мс. При
одиночном сокращении «быстрые» мышцы сокращаются в 2–3 раза быстрее
10
«медленных». При одном
и том же диаметре нервных волокон возбуждение
проводится с большей скоростью, если они иннервируют «быстрые» мышцы.
Соответствующие «быстрым» мышцам мотонейроны имеют большую
частоту импульсации. Исследования позволили получить чрезвычайно
интересные данные, показавшие, что после перекрестного хирургического
переключения эфферентных нервов, идущих к «медленным» и «быстрым»
мышцам, функциональные свойства мышц изменяются: «быстрые» мышцы
становятся «медленными», и наоборот. Это дало возможность заключить, что
функциональные особенности мышечных волокон являются лишь отражением
свойств соответствующих мотонейронов (Зациорский В. М., 1965).
Отдельные типы волокон отличаются также механизмами
энергообразования. Различают три типа мышечных волокон:
медленные неутомляемые (окислительные 1 типа);
быстрые неутомляемые (окислительные или промежуточные 2-а типа);
быстрые утомляемые (гликолитические 2-б типа).
Медленные
волокна 1 типа, или медленные окислительные, – это
выносливые (неутомляемые) и легковозбудимые волокна, с богатым
капиллярным кровоснабжением, обеспечивающим достаточное поступление
кислорода в мышцы, с большим количеством митохондрий (энергетических
центров), запасов миоглобина, гликогена, ферментов биологического
окисления углеводов и жиров для процессов энергообразования (аэробных). Их
в среднем у человека 50,4 %. Они легко включаются в работу
при малейших
напряжениях мышц, очень выносливы, но не обладают достаточной силой.
Все это свидетельствует о том, что в МС-волокнах преобладают аэробные
механизмы энергообразования, которые обеспечивают выполнение длительной
работы на выносливость. Мотонейрон, иннервирующий МС-волокна, имеет
небольшое тело клетки и управляет относительно небольшим количеством
мышечных волокон (10–180). Медленные мышечные волокна более
приспособлены
для обеспечения длительных, но менее мощных по силе
мышечных усилий. В этих волокнах протекают процессы окисления,
характеризующиеся высокой активностью окислительных ферментов, и имеют
более высокое содержание жиров в виде триглициридов – субстратов
окисления. По международной номенклатуре медленные волокна обозначаются
как SO-тип (медленные, oxidative – окислительные). Чаще всего они
используются при поддержании не нагрузочной
статической работы, например,
при сохранении позы.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- следующая ›
- последняя »
