Тематика методических занятий по курсу "Спортивные единоборства". Рябинин С.П - 13 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

СФУ | Красноярск

Составители: 

Рубрика: 

25
Занятие 5. Захваты-упоры как условия силового противоборства и
позиционных решений в поединке
Вводные замечания. Напоминается условность выделения захватов из
канвы поединка и аналитического их рассмотрения. Объясняется
правомерность такого подхода. Далее обсуждается и уточняется понятийный
аппарат: хват, обхват, упор, захват, удар (в пределах правил), рывок, толчок,
швунг. Захват как интегральное понятие. Плотность захватов, дистанция.
Позиция, позиционная обеспеченность, позовая активность. Классификация
захватов по избранным признакам: атакующие, блокирующие,
«абсолютные»; взаимообеспеченные и взаимно исключающие и т.д.
Тактическое превосходство и техническое преимущество. Рассматриваются
следующие вопросы:
1) условность и необходимость группировки захватов на атакующие,
блокирующие (обсуждение подобной систематизации); «абсолютные»
захваты (перечислить, продемонстрировать одностороннее позиционное
превосходство);
2) понятие «плотность захвата», дистанция как возможность решения
позиции (атакой, защитой различными приемами);
3) понятие «позовая активность» как методическая целесообразность
анализа эффективности стоек, захватов (позиций) для поиска возможностей
повышения технико-тактического мастерства борцов;
4) демонстрация и анализ возможностей решения позиций с
различными захватами; их классифицирование (рабочие варианты);
5) демонстрация вариантов перехода из захвата в захват различной
плотности (обоснование тактической необходимости, «безопасности»,
эффективности решения и т.д.);
6) взаимоисключающие захваты: тактика – не дать противнику
добиться. Реализовать свой «коронный» захват (тактическая
целесообразность данного Действия; способы решений и т.д.);
7) «абсолютные» захваты: целесообразность их освоения и включения
в план противоборства (относительная безопасность от контрдействий
противника, например: туловища с руками спереди, сзади, сбоку; руки и шеи;
спереди-сверху; туловища с рукой спереди, сзади-сбоку и т.д.);
8) упоры: способы их выполнения различными частями тела (в
правил); их значение для защиты и атаки; поиск способов их преодоления
26
9) комбинированные варианты захватов-упоров в арсенале
противоборств
10) разбор и составление личного комплекса тренировочных заданий
для освоения и совершенствования решений позиций с различными
захватами (каждый студент готовит свой вариант);
11) понятия об «обобщенных» позициях противоборства вне захватов
и промежуточных захватах; в излюбленном (коронном) захвате; в позиции
«благоприятный «момент»; в позиции «опасное положение»; методический
смысл данной классификации;
12) методические возможности анализа «обобщенных» позиций;
логичность подбора и разработки тренировочных заданий по решению
ситуационных положений на этих участках схватки;
13) освоение и совершенствование решения позиций с различными
захватами ТЕСНЕНИЕМ (выигрыш активности);
14) освоение и совершенствование решений позиций с избранными
захватами ГЛУХОЙ ЗАЩИТЫ (вынужденная кратковременная пассивность как
тактический ход борца);
15) освоение и совершенствование решений позиций с различными
мгновенно возникающими захватами (ситуационными и стандартными)
позициями. Усложнения – один из борцов в невыгодной позиции: на коленях,
спиной к противнику и т.п. Решения – мгновенная взаимная атака в течение
10–20 секунд.
Занятие 6. Решение позиций «опасное положение» (приемы удержания
на «мосту», дожимания)
1. Составление перечня и ранжирование атакующих (контратакующих)
приемов, завершающихся опасным положением противника (по степени
надежности «тушировать» противника (после удержания).
2. Составление перечня захватов атакующего борца для удержания
противника в опасном положении, дожимания (по степени надежности
удержания и дожимания).
3. Разработка и апробирование ситуации после атаки способов
перехода из атакующего захвата в удобный захват для удержания –
дожимания противника в опасном положении.
4. Анализ и освоение (совершенствование) способов «туширования»
противника; варианты защиты уходом «на мост»; уходом из опасного
положения.

Страницы