Психосоциальная технология "Патронатное воспитание". Рыбакова Н.А. - 118 стр.

     Возможно, к вам приходят какие-то мысли, осознавайте их и возвращайтесь
     к дыханию. Возможно, к вам приходят какие-то
        - чувства,
        - образы,
        - воспоминания,
        - телесные ощущения, осознавайте их и возвращайтесь к дыханию.
     Каждый раз, после того, как что-то отвлекает вас, осознавайте это и
     возвращайтесь к дыханию. Представьте, что ЭТО (дыхание) – ваш
     Внутренний Дом, и вы всегда можете вернуться в него. Внутренний
     Дом – это то, что никто не в силах у вас отнять…
     Вы понимаете, что у вас есть мысли, но вы – это больше, чем ваши
     мысли. Вы понимаете, что у вас есть чувства, но вы – это не только
     ваши чувства.
     Вы понимаете, что у вас есть тело, но вы – это больше, чем тело (не
     только тело).
     Представьте, что у вас есть воспоминания, но вы – не только свои
     воспоминания.
     Вы – это центр сознания, которое может руководить своими мыслями,
     чувствами, воспоминаниями (или: из своего Внутреннего Дома вы
     можете руководить своими мыслями, чувствами, воспоминаниями).
     Вы можете взять столько времени, сколько вам нужно…
     А теперь откройте глаза и возвратитесь в «здесь и теперь».
   • Рисунок «Мое настроение», как выражение актуального
     эмоционального состояния и закрепление позитивного настроения.
   3. Заключительный этап – «работает» на перенос хорошего настроения
     и доброжелательной атмосферы в группе в жизнь за ее (группы)
     пределами.
   Прощание: в качестве прощания детям предлагается высказать пожелания
   другому участнику группы. Упражнение выполняется с мячом.


   Занятие № 2 – «Я и мое тело».
    Задачи:
       •развитие самосознания личности;
       •формирование навыков осознания ощущение своего тела;
       •формирование и закрепление положительного отношения к своему телу;
       •овладение навыками саморегуляции.
   Этапы:
   1. Подготовительный этап – «работает» как на создание доброжелательной


                                    - 118 -


PDF создан незарегистрированной версией pdfFactory Pro www.pdffact