Теоретический раздел "Гигиена физического воспитания". Рыжкина Л.А - 12 стр.

UptoLike

В результате закаливания не только совершенствуется
терморегуляция, но и происходят некоторые изменения в
морфологической структуре и физико-химических свойствах различных
тканей организма. Повторные температурные раздражения вызывают
утолщение эпидермиса, уменьшение содержания воды в коже,
уплотнение биологических каллоидов и т.д. Тем самым повышается
стойкость организма по отношению к неблагоприятным
метеорологическим факторам внешней среды.
Активизация энергетических процессов способствует нормализации
жирового и углеводного обменов и играет положительную роль в
профилактике атеросклероза, гипертонической болезни, диабета и
ожирения.
При закаливании резко активизируются иммунные механизмы.
Через центральную нервную систему и ее подкорковые образования
(гипоталамус) активизируется функциональное состояние гипофиза
эндокринной железы, контролирующей действие всех эндокринных
желез. Основное значение в повышении иммунитета при закаливающих
процедурах имеет воздействие гипофиза на вилочковую (зобную)
железу и надпочечники. От этой железы зависит функционирование
основных иммунных механизмов лимфоцитов и антител, в результате
которого значительно повышается устойчивость организма к различным
инфекциям, вызываемых бактериями и вирусами, улучшается контроль
за появлением чужеродных злокачественных клеток, происходит их
уничтожение, чем создается препятствие развитию онкологических
заболеваний.
Функционирование коры надпочечников сопровождается
увеличением образования ее гормона кортизона. Это усиливает
действие иммунных механизмов, снижает возможность аллергических
12