Подготовка волейболистов в спортивных секциях вузов. Щеглова Е.В - 12 стр.

                                                 12
         П рием м я ча осу щест вля ет ся н а н иж н ю ю ча ст ьп ред п лечий или кист и,
ру ки в м ом ен т п рием а м я ча вы п ря м лен ы , ошибкой бу д ет сгиба н ие их в
локт евы х су ст а ва х. Р у ки п риближ а ю т ся к м ест у вст речи с м я чом за счет
н екот орого ра згиба н ия н ог – ру ки «п од ст а вля ю т » п од м я ч, н о н е «от бива ю т »
им и его. Су ществу ет д а ж е вы ра ж ен ие «п рием п од а чи осу щест вля ет ся н ога м и»,
кот орое п од черкива ет роль своеврем ен н ого вы бора исход н ого п олож ен ия .
Ст еп ен ьсгиба н ия н ог за висит от т ра ект ории п од а чи, своеврем ен н ост и вы ход а к
м я чу . П ри вы сокой п од а че и н есвоеврем ен н ом вы ход е н оги вы п ря м лен ы , п ри
н изкой – н оги согн у т ы , возм ож н о п ослед у ю щее п а д ен ие и п ерека т в ст орон у и
н а бед ро и сп ин у . Е сли игрок н е у сп ева ет за н я т ьп олож ен ие, когд а м я ч ид ет
п ря м о н а н его, т о ру ки вы н ося т ся в ст орон у м я ча (вп ра во или влево) и
ра звора чива ю т ся т а к, чт обы м я ч п осле п рием а бы л н а п ра влен к сет ке.
         Б локи ровани е– п рием игры , кот оры й п рим ен я ется д ля п рот ивод ейст вия
а т а ку ю щим у д а ра м соп ерн ика . Эт о са м ы й эф ф ект ивн ы й п рием за щиты и од ин
из са м ы х слож н ы х п рием ов игры . О вла д ен ие м а ст ерст вом блокирова н ия
сп особн о а кт ивн о влия т ьн а вы игры ш очка .
         Блокирова н ие м ож ет вы п олн я т ься од н им игроком – од ин очн ое или
д ву м я -т рем я – гру п п овое с м еста и п осле п еред виж ен ия . Игрок ра сп ола га ет ся в
н еп осред ст вен н ой близост и от сет ки, ру ки н а у ровн е п леч, ст оп ы п а ра ллельн ы .
П еред виж ен ие вд ольсет ки осу щест вля ет ся п рист а вн ы м и ша га м и, скрест н ы м
ша гом , бегом или ска чком в за висим ост и от ра сст оя н ия к м ест у п ры ж ка .
Неза висим о от сп особа п еред виж ен ия н еобход им о его за кон чит ь н а скоком ,
а н а логичн о п ры ж ку п ри а та ку ю щем у д а ре. Игрок вы п ры гива ет вверх, ра згиба ет
ру ки в локт я х и п од н им а ет их н а д сеткой. К исти ру к оп т им а льн о н а п ря ж ен ы
(п а льцы ра сст а влен ы ) и п о д ост иж ен ии верхн его кра я сет ки н а чин а ю т
д виж ен ие вверх-вп еред через сет ку (н а ст орон у п рот ивн ика ). В м ом ен т у д а ра
п о м я чу кист и м а ксим а льн о п риближ а ю т к н ем у и а кт ивн о сгиба ю т в
лу чеза п я ст н ы х су ст а ва х д ля т ого, чт обы п рот ивод ейст вова т ьу д а ру и н а п ра вит ь
м я ч вп еред -вн из н а п лоща д ку соп ерн ика . Для п ред охра н ен ия лица след у ет
кист и н е ра звод ит ьшироко.
         П ри блокирова н ии а т а ку ю щих у д а ров н а кра я х сет ки и п ри п оп ы т ке
соп ерн ика н а н ести у д а р п о блоку с целью от скока м я ча в а у т ла д он ьру ки,
ближ н ей к кра ю , п овора чива ю т вн у т рь т а к, чтобы п ри у д а ре в блок м я ч
от скочил н а п лоща д ку соп ерн ика .

       4. О БУ Ч Е НИЕ Т Е Х НИК Е ИГР Ы В ВО ЛЕ Й БО Л

       П од гот овка волейболист ов п ред ст а вля ет собой слож н ы й п ед а гогический
п роцесс. О вла д ен ие т ехн ическим и п рием а м и – гла вн а я за д а ча т рен ировки в
волейболе. Техн ика игры - эт о ком п лекс сп ециа льн ы х п рием ов, н еобход им ы х
волейболист у д ля у сп ешн ого у ча ст ия в игре. На ка ж д ом эт а п е своего ра звития
он а я вля ет ся сред ст вом вед ен ия сп орт ивн ой борьбы , д а ю щим возм ож н ость
игроку в ра м ка х п ра вил реша т ькон крет н ы е т а кт ические за д а чи в ра зличн ы х
игровы х сит у а ция х.