Основы психической саморегуляции. Шагивалеева Г.Р - 29 стр.

                                       29
                                    Арттерапия
      Артптерапия - это лечение изобразительным искусством. Арттерапия вклю-
чает такие направления, как рисуночная терапия, библиотерапия, музыкотерапия,
танцетерапия, кинотерапия, куклотерапия.
      Применяют арттерапевтические методики как самостоятельные, так и в ка-
честве вспомогательных к другим видам терапии.
      Арттерапия работает с продуктами творчества самого человека и с готовы-
ми произведениями искусства (картины, скульптуры, книги, продукция кино-
искусства).
      Арттерапия показана, в первую очередь, в случаях тяжелых эмоциональных
нарушений, а также в случае трудностей в общении, замкнутости, стеснительности.
Наиболее полно разработана рисуночная терапия.


                                  Рисуночная терапия
       Картины оказывают на человека огромное воздействие: они создают на-
строение и вызывают определенные чувства. Живописные полотна служат не
только украшением стен, но и помогают расслабиться, абстрагироваться от ру-
тинных дел.
       Одно из самых мощных выразительных средств, которыми пользуется изо-
бразительное искусство, это краски, воплощающие многообразие окружающего нас
мира. Чтобы выразить свои чувства, не обязательно что-то говорить, можно взять
краски или карандаши и выразить свои чувства в рисунке. Если сразу же после
того, как человека что-то расстроило, он сядет и начнет рисовать, его отрицатель-
ные эмоции уйдут, а он полнее и глубже осознает свои эмоции.
       Выбор цветов расскажет о многом: красный цвет предполагает гнев, чер-
ный - печаль, а серый - беспокойство. Специалисты утверждают, что отдельные
цвета вызывают особые душевные состояния, в частности желтый и красно-
желтый цвета рождают бодрое, деятельное настроение, мрачные тона вызывают
и соответствующие настроения. Зеленый цвет является самым успокаивающим
цветом, он поднимает настроение, способствует отдыху при нервной раздражи-
тельности, бессоннице.
       Итак, рисуя, человек дает выход свои чувствам, желаниям, благодаря рисо-
ванию он постигает, иногда моделирует действительность, легче воспринимает бо-
лезненные для него образы и события.
       Обычно темы охватывают:
       Отношения к самому себе, своей семье («Я в прошлом», «Я такой, какой я
есть», «Мой обычный день», «Я дома», «Мой мир», «Ситуации, в которых я чув-
ствую     себя    неуверенно»;     «Я     и    мои    дети»,    «Моя     главная
проблема в общении с детьми»).
       Абстрактные понятия («Одиночество», «Страх», «Любовь», «Три желания»,
«Остров счастья»).
       Можно анализировать каждый рисунок отдельно,
       Обсуждая рисунок, внимание стоит обращать на его содержание, цвет, раз-
меры.