Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Шамшина Н.В - 8 стр.

UptoLike

Рис. 1. Причинно-следственные связи при наступлении усталости и снижении работоспособности
4.1. ВЛИЯНИЕ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ ПЕРИОДИЧНОСТИ РИТМИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ В
ОРГАНИЗМЕ
Исследованиями установлено, что суточная динамика работоспособности человека во многом определяется периодикой
физиологических процессов под влиянием экзогенных (связанных с изменениями внешней среды) и эндогенных
внутренних (ритм и частота сердечных сокращений (ЧСС), ритм дыхания, изменение кровяного давления и т.п.) факторов.
Колебания работоспособности в течение суток соответствуют биологическим ритмам организма (рис. 2).
Рис. 2. Изменение работоспособности человека в течение суток
Рис. 3. Распределение работоспособности утренних (I) и
вечерних (II) типов