ВУЗ:
Составители:
«Что ты делаешь ?» - спросили одного из них. «Вожу на тачке песок»,- ответил
изможденный человек . На этот же вопрос другой ответил: « Я зарабатываю на
хлеб для себя и своих детей». А третий ответил: « Я строю храм.». Как Вы
думаете, кому из них легче жить на свете? Наличие высокой цели, стремление к
достижению ее, как правило вызывает в человеке желание саморазвития,
самосознания, самоуважения. Думаете ли Вы о своей будущей жизни, знаете
ли, кем и каким хотите стать? В большинстве ответов на такие вопросы
значится «Хочу быть счастливым». Конечно, человек хочет и должен жить в
счастье. Но есть, оказывается, как называет это Дж.С.Миль, писатель, философ
и психолог, хитрая стратегия в этом вопросе. И она заключается в том, что
нельзя стремиться к счастью, нельзя стремиться к удовольствию. Можно
стремиться к некоторой цели, которая даст удовольствие или счастье.
Определили или нет Вы для себя такую цель?
Психологи предлагают упражнения по осознанию собственных целей.
Попробуйте их выполнить на досуге :
У каждого человека есть некоторые представления о том, чего он желает для
себя в будущем. В процессе жизни цели направляют естественную творческую
энергию, содействуя реализации истинного назначения человека. Возможно,
процесс выбора целей вызовет некоторое сопротивление. Вы можете ощутить
чувство безнадежности, подавленности, растерянности, что связано с
многообразием Ваших желаний. Важно пережить это сопротивление, скорее
всего оно является признаком избегания новой, неопределенной ситуации.
Отведите для выполнения упражнения 10 –15 мин. Возьмите лист бумаги и
запишите вопрос, на который ВЫ хотите получить ответ, например: «Чего я
хочу?», «Чего я хочу достичь?, «Какие цели в жизни наиболее важны для
меня?». Сосредоточьтесь на этом вопросе на несколько минут, для чего
закройте глаза и сохраняйте в уме представление о Вашем настоящем
положении в жизни. Замечайте любые образы, слова или фразы, приходящие на
ум. Не размышляйте над этим слишком долго, не пытайтесь их анализировать.
Запишите любые идеи, которые придут Вам в голову.
Продолжая находится в расслабленном состоянии, задайте себе еще раз тот
же вопрос, стараясь найти более понятный ответ. Вновь делайте запись.
Продолжайте задавать вопрос до тех пор, пока ответы не перестанут приходить
спонтанно. Затем просмотрите все Ваши записи. Обратите внимание на
последние ответы, так как они, скорее всего, соответствуют наиболее глубоким
Вашим желаниям. Что говорят эти ответы о Вас и целях, которых Вы хотите
достичь? Важны ли они для Вас?
Вы можете продолжить свою работу, сделав следующее упражнение.
Подумайте о цели, которая является для Вас наиболее важной в данный
момент. Она может быть краткосрочной или долгосрочной. Сформулируйте ее
как можно более ясно и четко в одном предложении и запишите в верхней
части бумаги. Далее под заголовком «Идеальные условия» опишите ситуацию в
настоящем времени в точности такой, как если бы идеальные условия для
осуществления Вашей цели уже существовали и Ваша цель вследствие этого
«Что ты делаешь ?» - спросили одного из них. «Вожу на тачке песок»,- ответил изможденный человек . На этот же вопрос другой ответил: « Я зарабатываю на хлеб для себя и своих детей». А третий ответил: « Я строю храм.». Как Вы думаете, кому из них легче жить на свете? Наличие высокой цели, стремление к достижению ее, как правило вызывает в человеке желание саморазвития, самосознания, самоуважения. Думаете ли Вы о своей будущей жизни, знаете ли, кем и каким хотите стать? В большинстве ответов на такие вопросы значится «Хочу быть счастливым». Конечно, человек хочет и должен жить в счастье. Но есть, оказывается, как называет это Дж.С.Миль, писатель, философ и психолог, хитрая стратегия в этом вопросе. И она заключается в том, что нельзя стремиться к счастью, нельзя стремиться к удовольствию. Можно стремиться к некоторой цели, которая даст удовольствие или счастье. Определили или нет Вы для себя такую цель? Психологи предлагают упражнения по осознанию собственных целей. Попробуйте их выполнить на досуге : У каждого человека есть некоторые представления о том, чего он желает для себя в будущем. В процессе жизни цели направляют естественную творческую энергию, содействуя реализации истинного назначения человека. Возможно, процесс выбора целей вызовет некоторое сопротивление. Вы можете ощутить чувство безнадежности, подавленности, растерянности, что связано с многообразием Ваших желаний. Важно пережить это сопротивление, скорее всего оно является признаком избегания новой, неопределенной ситуации. Отведите для выполнения упражнения 10 –15 мин. Возьмите лист бумаги и запишите вопрос, на который ВЫ хотите получить ответ, например: «Чего я хочу?», «Чего я хочу достичь?, «Какие цели в жизни наиболее важны для меня?». Сосредоточьтесь на этом вопросе на несколько минут, для чего закройте глаза и сохраняйте в уме представление о Вашем настоящем положении в жизни. Замечайте любые образы, слова или фразы, приходящие на ум. Не размышляйте над этим слишком долго, не пытайтесь их анализировать. Запишите любые идеи, которые придут Вам в голову. Продолжая находится в расслабленном состоянии, задайте себе еще раз тот же вопрос, стараясь найти более понятный ответ. Вновь делайте запись. Продолжайте задавать вопрос до тех пор, пока ответы не перестанут приходить спонтанно. Затем просмотрите все Ваши записи. Обратите внимание на последние ответы, так как они, скорее всего, соответствуют наиболее глубоким Вашим желаниям. Что говорят эти ответы о Вас и целях, которых Вы хотите достичь? Важны ли они для Вас? Вы можете продолжить свою работу, сделав следующее упражнение. Подумайте о цели, которая является для Вас наиболее важной в данный момент. Она может быть краткосрочной или долгосрочной. Сформулируйте ее как можно более ясно и четко в одном предложении и запишите в верхней части бумаги. Далее под заголовком «Идеальные условия» опишите ситуацию в настоящем времени в точности такой, как если бы идеальные условия для осуществления Вашей цели уже существовали и Ваша цель вследствие этого
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- …
- следующая ›
- последняя »
