Методика преподавания физической культуры в начальных классах. Шиганаков А.Т. - 5 стр.

       «Группа, смирно!» Руководитель предлагает играющим выполнять за
ним определенные движения. Если он, перед тем как назвать движение скажет
слово «группа», играющие должны выполнить это движение. Если слово
«группа» не произносится, выполнять движение не надо. Тот, кто ошибается,
делает шаг вперед. После игры отмечаются самые внимательные.

        3.2 Игры, используемые во время прогулок
        «Бег наперегонки» (30м.)
        «Догони и осаль» (30м.)
        На ровной площадке чертятся две линии, расстояние 2 м. Две команды
по числу равные строятся за стартовыми линиями в 2 шеренги. По сигналу обе
команды принимают старт. Задача для стоящих за второй стартовой линией –
догнать и осалить бегущего впереди до того как они пересекут финишную ли-
нию. На финише подсчитывается количество осаленных. Затем команды меня-
ются местами. Команда, в которой оказалось меньше количества осаленных яв-
ляется победителем.
        «Гигантские шаги»
        «Эстафеты с прыжками»

        3.3 Комплекс общеразвивающих упражнений под рифмованные
строчки
         1. Ловля комара» И.п. – о.с. ноги на ширине плеч. Повороты туловища
вправо-влево, руки вверх, хлопок в ладоши. Вернуться в исходное положение.
        Текст: «Руки вверх поднять пора, чтоб поймать нам комара, а потом их
дружно вниз – в стойку прежнюю вернись!»
        2. «Самолет» И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны, наклоны ту-
ловища вправо и влево.
        Текст: «Руки ставим все в разлет, появился самолет. Мах крылом туда-
сюда. Делай – раз, и делай – два!»
        3. «Флюгер» И.п. – о.с. руки за голову. Повороты туловища вправо и
влево.
        Текст: «Флюгер строится у нас, повращаемся сейчас. Ветер – справа,
ветер – слева – флюгер вертится умело»
        4. «Дровосек» И.п. – нога на ширине плеч, руки вверху, пальцы в за-
мок». Наклоны вперед с глубоким выдохом (Все хором произносят «Бах»)
        Текст: «Дровосеками мы стали, топоры дружно подняли и, руками сде-
лав взмах, по полену сильно «Бах!»
        5. «Карлики и великаны» И.п. – о.с. Присесть, руки положить на коле-
ни, голову опустить. Подняться на носки, руки вверх, прогнуться.
        Текст: «Чудеса у нас на свете: стали «карликами» дети, а потом все сра-
зу встали – «великанами» мы стали».
        6. «Мяч» И.п. – о.с. Прикажите на обеих ногах.
        Текст: «Скачет, скачет, скачет мяч, припустился резво вскачь. Скок,
скок, скок – приземлился на носок»

                                                                              5