ВУЗ:
Составители:
7. «На парад» И.п. – о.с. Ходьба на месте с высоким подниманием коле-
ней.
Текст: Сильный, смелый наш отряд, дружно вышел на парад. Выше но-
гу, тверже взгляд, как в строю идет солдат!»
3.4 Физкультурные минутки и физкультурные паузы
Цель этих двух форм – вернуть уставшему ребенку работоспособность
внимание, снять мышечное и умственное утомление, предупредить нарушение
осанки, повысить эмоциональный уровень учащихся.
Физминутки проводятся по усмотрению учителя при появлении пер-
вых признаков утомления. Длительность – 2,5 мин., количество упражнений –
3-4, количество повторений каждого упражнения – 4-6 раз.
Физкультурные паузы проводятся в группах продленного дня в течение
10-15 мин. Через каждые 35-45 мин.
Упражнения для физкультурных минуток под рифмованные строчки.
1. И.п. – о.с. подняться на носки, руки вверх, прогнуться, опустить
руки вниз.
Текст: «Солнце дети высоко. Все вдыхаем глубоко, руки вниз мы опус-
каем и свободно выдыхаем. Раз- два – все вдыхаем, 3-4 – выдыхаем».
2. И.п. – о.с. руки за голову. Свести локти вперед, наклонить голову.
Развести локти в стороны, наклонить голову назад.
Текст: «Упражнение второе: руки ставь за головою! Словно бабочки ле-
таем, крылья сводим, расправляем. Раз-два, раз-раз – дружно делает наш
класс!»
3. И.п. – сидя за первой партой. Сжимание и разжимание кистей.
Текст: «Руки на парте, пальцы в кулак и упражнение выполним так:
пальцы сжиманием и разжиманием, будто пластилин мы разминаем. Сделаем
четко, только на пять – легче будет нам дети писать»
4 План - конспект по физической культуре
Учитель школы №__
р.ц. Акбулак
Ф____ И____ О_____
Дата представления______
Место проведения______________
Время проведения 45 мин.
Урок №
Тема урока: Гимнастика. Кувырок вперед.
Задачи урока: 1. Воспитание гибкости, координации
2. Учить кувырок вперед
3. Совершенствовать перекат
Таблица 1
6
7. «На парад» И.п. – о.с. Ходьба на месте с высоким подниманием коле-
ней.
Текст: Сильный, смелый наш отряд, дружно вышел на парад. Выше но-
гу, тверже взгляд, как в строю идет солдат!»
3.4 Физкультурные минутки и физкультурные паузы
Цель этих двух форм – вернуть уставшему ребенку работоспособность
внимание, снять мышечное и умственное утомление, предупредить нарушение
осанки, повысить эмоциональный уровень учащихся.
Физминутки проводятся по усмотрению учителя при появлении пер-
вых признаков утомления. Длительность – 2,5 мин., количество упражнений –
3-4, количество повторений каждого упражнения – 4-6 раз.
Физкультурные паузы проводятся в группах продленного дня в течение
10-15 мин. Через каждые 35-45 мин.
Упражнения для физкультурных минуток под рифмованные строчки.
1. И.п. – о.с. подняться на носки, руки вверх, прогнуться, опустить
руки вниз.
Текст: «Солнце дети высоко. Все вдыхаем глубоко, руки вниз мы опус-
каем и свободно выдыхаем. Раз- два – все вдыхаем, 3-4 – выдыхаем».
2. И.п. – о.с. руки за голову. Свести локти вперед, наклонить голову.
Развести локти в стороны, наклонить голову назад.
Текст: «Упражнение второе: руки ставь за головою! Словно бабочки ле-
таем, крылья сводим, расправляем. Раз-два, раз-раз – дружно делает наш
класс!»
3. И.п. – сидя за первой партой. Сжимание и разжимание кистей.
Текст: «Руки на парте, пальцы в кулак и упражнение выполним так:
пальцы сжиманием и разжиманием, будто пластилин мы разминаем. Сделаем
четко, только на пять – легче будет нам дети писать»
4 План - конспект по физической культуре
Учитель школы №__
р.ц. Акбулак
Ф____ И____ О_____
Дата представления______
Место проведения______________
Время проведения 45 мин.
Урок №
Тема урока: Гимнастика. Кувырок вперед.
Задачи урока: 1. Воспитание гибкости, координации
2. Учить кувырок вперед
3. Совершенствовать перекат
Таблица 1
6
