Подготовка бегунов в условиях резкоконтиненатального климата Забайкалья и средства восстановления спортивной работоспособности в легкой атлетике. Шишмарев С.А. - 12 стр.

           PS в мин    177        181     180     182,5   181         188,3   179,1         181,7


      Полученные данные позволили судить о типичных сдвигах частоты пульса
во время бега, а также в интервалах отдыха и в разминке. В конце обычной
разминки частота сердечных сокращений на превышала 130 ударов в минуту.
Начало бега на первых же метрах сопровождалось увеличением частоты до 150-
160 ударов минуту.
      Электрокардиография пробегания 400 м. выявили закономерность
указывающую на то, что ЧСС через 150-200 м. бега достигает 94-96 % от
максимальной на данном отрезке. Через 2 мин. отдыха ЧСС возвращалась до 124-
138 ударов в минуту, т.е. восстанавливалась до уровня, полученного в разминке.
      2.1.5. Спирография.
      Известно, что органы кровообращения и дыхания находятся в тесной
взаимосвязи. Изменение функций сердечно-сосудистой системы влияет на
состояние аппарата внешнего дыхания и наоборот. Поэтому метод определения
показателей       внешнего дыхания как в состоянии мышечного покоя, так и в
процессе мышечной деятельности в практике спорта нашел широкое применение
(Васильева В.В., 1972; Михайлов В.В., 1976 и др.) Изменение спирографических
показателей под воздействием определенного вида мышечной работы в ходе
тренировочного процесса характеризует не только функциональные возможности
дыхательной системы, но и применение средств, с помощью которых произошли
эти изменения, что очень важно для объективного планирования тренировочных
нагрузок.
      На спирометабалографе Т-35 в условиях покоя было обследовано 10
бегунов в начале и в конце подготовительного периода второго года занятий. В
результате примененных нагрузок произошли некоторые изменения
спирографических характеристик (таблица 6).
                                                                       таблица 6

                       Показатели функций внешнего дыхания.
     Показатели                  опытная группа «А»            опытная группа «Б»
                             исходные         конечные      исходные        конечные
                              данные           данные        данные          данные
  Частота дыхания в            16,6              11,2          17             12,6
         мин.
Дыхательный объем в            548              563             541                   555
         мин.
     Потребление               338              440             340                   360
   кислорода в мл.
  Минутный объем              140,5             106             137,5                 128
    дыхания в % к
   должной (МОД)
 Жизненная емкость             103              110             109                   109
легких в % к должной
       (ЖЕЛ)


                                                                                              12