Подготовка бегунов в условиях резкоконтиненатального климата Забайкалья и средства восстановления спортивной работоспособности в легкой атлетике. Шишмарев С.А. - 13 стр.

   Максимальная              127            135            123            130
 вентиляция легких
(МВЛ) в % к должной
   В.О. в литрах             1,8            1,6            1,9            1,9
    КИО2 в мл.               52             62             50,3           54
      Из таблицы видно, что в опытной группе «А» максимальная вентиляция
легких (МВЛ) увеличилась со 127 % по отношению к должной до 135 %. Это
указывает на улучшение использования аппарата внешнего дыхания в условиях
тренировочных и соревновательных нагрузок.
      У бегунов опытной группы «А» произошел более выраженный, так
называемый «гиповентиляционный эквивалент», который характеризует
экономичное использование кислорода.
      Минутный объем дыхания (МОД) в этой группе уменьшился на 34,5 % в
группе «Б» - на 9,5% . Полученные результаты спирографических исследований в
условиях мышечного покоя свидетельствуют о достаточно выраженном
воздействии спортивной тренировки на уровень развития функции внешнего
дыхания, особенно у бегунов опытной группы «А».
      2.1.6. Определение максимального потребления кислорода (МПК).
      Работоспособность организма при нагрузках на выносливость определяется
аэробной производительностью, которая в наибольшей степени характеризуется
величиной максимального потребления кислорода (Фарфель В.С., Михайлов В.В.,
1977; Волков Н.И., 1979 и др.). В нашем эксперименте одной из важнейших задач
было изучение эффекта зимней тренировки на аэробную производительность
бегунов. В связи с этим уровень МПК мы определили в начале и в конце
подготовительного периода. Забор вдыхаемого воздуха производился через 3-
ходовой клапан во время бега в естественных условиях при частоте сердечных
сокращений 180-190 ударов в минуту и анализировался методом Дугласа-
Холдена.
      Количество поглощаемого кислорода у бегунов группы «А» увеличилось с
53,1 мл/кг/мин. до 67 мл/кг/мин. В группе «Б» несколько меньше (таблица 7).
                                                                      таблица 7
                Результаты медико-биологических исследований в
          процессе тренировки юношей на средние и длинные дистанции

        Показатели                    группа «А»                 Группа «Б»
                               исходные       конечные     исходные      конечные
                                данные         данные       данные        данные
        ЧСС в покое              59,5            49,3         60            57
после функциональной пробы
         на 1 мин                   92,2           93,1        90           97
         на 5 мин                   77,8           64,8        78          74,5
         на 20 мин                  67,6           54,2       70,8         64,1
        АД в покое                 177/77         107/66     113/70       109/65
после функциональной пробы         177/73         162/63     173/68       160/63
         на 1 мин                  137/74         115/64     126/69       117/64


                                                                                   13