Подготовка бегунов в условиях резкоконтиненатального климата Забайкалья и средства восстановления спортивной работоспособности в легкой атлетике. Шишмарев С.А. - 19 стр.

       3) 17-18 лет и старше (старшая) – 70 студентов.
       В работе мы решали следующие задачи:
       1. Исследование зоны низких температур и определение возможности
проведения занятий и тренировок на открытом воздухе.
       2. Исследование влияния низких температур и сопутствующих факторов на
организм школьников и студентов.
       3. Предложить новые температурные нормы для занятий и тренировок на
открытом воздухе в условиях Бурятии.
       Для решения поставленных задач применялись следующие методики:
измерение температуры открытых участков тела (лба, щек) и всего тела до
занятий (в помещении) и в процессе занятий и тренировок (на открытом воздухе);
измерение влагопотери в процессе занятий и тренировок; артериального давления
до и после занятий; определение МПК; контрольные испытания для выявления
уровня развития общей физической подготовленности; анализ роста спортивных
результатов и показателей по учебным нормативам предусмотренным учебной
программой, кроме того, проводились медицинские обследования и
педагогические наблюдения.
       В результате исследований установлено, что при температуре – 20 ºи 25 º
факторы, сопутствующие охлаждению не вызывают понижения температуры
открытых участков тела более чем на 5-6º; температура - 25º и 30º и
сопутствующие факторы – не более чем на 6-7º (лишь в отдельных случаях на -
10º); температура - 30º и 35º и сопутствующие факторы – не более чем на -10º (в
отдельных случаях на 12º); температура - 35ºи -40º и сопутствующие факторы – не
более чем на 14 º (в отдельных случаях на 16-18º). Температура тела после
занятий на открытом воздухе снижалась не более чем на 1º. Влагопотеря в
мадшей группе (12-13 лет) была: при температуре воздуха -20º-25º-245 гр., при
температуре - 25º-30º - 182 гр., при температуре - 30º-35º - 170 гр. При
температуре ниже - 36º занятия с младшей группой на открытом воздухе на
проводились.
       В средней группе (14-15 лет) влагопотери выражались соответственно
следующими цифрами: 390 гр., 270 гр., 240 гр., и при температуре - 35º-40º - 202
гр.
       В старшей группе соответственно: 532 гр., 527 гр., 390 гр., и 333 гр.
       Максимальное (систолическое) кровяное давление во всех возрастных
группах оставалось неизменным или несущественно понижалось; минимальное
(диастолическое) кровяное давление незначительно повышалось. АД при
температуре – 20-25º до занятий было: в младшей – 110/60 мм.рт.ст., в средней –
112,4/63,6 и в старшей – 113/63. После занятий и тренировок оно соответственно
равнялось: 108/62, 112/65 и 113/63. При температуре – 35-40º (в младшей группе
до - 36º ) оно до занятий было 108/59,6, в средней – 112/63,2 и в старшей 113,7 /65,
а после занятий соответственно: 108/61,4, 112/64 и 111,3/67 мм.рт.ст.
       Максимальное потребление кислорода (МПК) во время занятий при низких
температурах с возрастом увеличивалось. Так, при температуре –20-25º МПК в


                                                                                 19