ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
21
− что чувствовали участники, экспериментируя с прямыми и непрямыми,
мощными и легкими, быстрыми и медленными, ограниченными и
свободными движениями?
− какие типы движений более привычны, какие было трудно осуществлять?
− какие чувства возникали у участников тренинга, когда они двигались мощно?
А тогда, когда двигались легко? и т.д.
− какие отношения
к себе, к другому связаны для участников с тем или иным
типом движений?
− какие движения не получались, каким движениям хотелось бы научиться?
− какова зависимость между межличностной дистанцией и отношением к
человеку? Что чувствовали участники, когда в их персональное пространство
вторгались другие люди? Одинаково ли они себя чувствовали при
взаимодействии с разными людьми?
Упражнение «Танец с самим собой»
Цели:
− осознание своих танцевально-экспрессивных особенностей;
− самопознание и самопринятие.
Время: 20–40 минут.
Материалы: зеркальная стенка; медленная, спокойная музыка (например,
мелодии в исполнении оркестра под управлением П. Мариа).
Описание проведения. Встаньте перед зеркалом. Всматривайтесь несколько
секунд в свое отражение.
Вы слышите медленную музыку. Начните совершать
спонтанные движения головой, руками, всем телом. Следуйте за вашими
чувствами, за вашим внутренним ритмом. Вглядывайтесь в свое отражение в
зеркале. Представьте себе, что вы видите себя впервые. Каково ваше первое
впечатление? Как бы вы отнеслись к человеку, которого вы видите в зеркале?
Что есть в
вашем танце, что характеризует именно вас, вашу индивидуальность,
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- …
- следующая ›
- последняя »
