Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 132 стр.

ïðåäûäóùåé ôàçå, ïî-âèäèìîìó, èç-çà ìîáèëèçàöèè ðåçåðâîâ
èììóíîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ. Çàáîëåâàåìîñòü äîñòîâåðíî íå îò-
ëè÷àåòñÿ îò òàêîâîé â ôàçå ìîáèëèçàöèè.
     Ôàçà äåêîìïåíñàöèè íàáëþäàåòñÿ â ïåðèîä âûñîêèõ íàãðó-
çîê — 80—90 % îò ìàêñèìóìà ñ áîëüøèìè îáúåìàìè (8—10 ÷ â
íåäåëþ), â ñîðåâíîâàòåëüíîì ïåðèîäå, êîãäà ïóëüñ áûâàåò âûøå
170 óä. â ìèí. Åå îñíîâíûå îòëè÷èÿ — â ðåçêîì ñíèæåíèè âñåõ
ïîêàçàòåëåé èììóíèòåòà. Ôèçèîëîãè÷åñêèå ðåçåðâû èììóííîé ñè-
ñòåìû íàõîäÿòñÿ íà ãðàíè èñòîùåíèÿ. Çàáîëåâàåìîñòü â ýòîé ôàçå
äîñòèãàåò ñâîåãî ïèêà. Âîçíèêàåò âòîðè÷íûé èììóíîäåôèöèò.
     Ôàçà âîññòàíîâëåíèÿ íàáëþäàåòñÿ â ïîñëåñîðåâíîâàòåëüíûé
ïåðèîä, ïîñëå çíà÷èòåëüíîãî ñíèæåíèÿ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê, à
òàêæå â íà÷àëüíûå ïåðèîäû ïîñëåäóþùèõ òðåíèðîâî÷íûõ öèê-
ëîâ. Ïîêàçàòåëè èììóíîëîãè÷åñêîãî è ãîðìîíàëüíîãî ñòàòóñà ïî-
ñòåïåííî âîçâðàùàþòñÿ (èëè ïî÷òè âîçâðàùàþòñÿ) ê èñõîäíûì
óðîâíÿì ïðåäûäóùåãî öèêëà.
     Ðåçåðâíûå âîçìîæíîñòè èììóííîé ñèñòåìû â ïåðâûå äâå
ôàçû åùå äàþò ýôôåêòèâíóþ çàùèòó îðãàíèçìó îò èíôåêöèé —
â ôàçàõ «ìîáèëèçàöèè» è «êîìïåíñàöèè». Ïåðåõîä â òðåòüþ ôàçó —
«äåêîìïåíñàöèè» — îáóñëîâëåí íàðàñòàíèåì ìûøå÷íî-ýìîöèî-
íàëüíîãî ñòðåññà, õàðàêòåðíîãî äëÿ íàãðóçîê ïðè ñîâðåìåííûõ
ìåòîäèêàõ ïîäãîòîâêè ñïîðòñìåíà.
     Íî ïðè ïðåäåëüíî ïåðåíîñèìûõ ôèçè÷åñêèõ è ïñèõîýìîöè-
îíàëüíûõ íàãðóçêàõ íàñòóïàåò ÿâëåíèå ïîëíîãî (â òå÷åíèå îäíî-
ãî-äâóõ ÷àñîâ ñ ìîìåíòà âîçäåéñòâèÿ) èñ÷åçíîâåíèÿ èç êðîâè è
áèîëîãè÷åñêèõ ñåêðåòîâ íîðìàëüíûõ àíòèòåë è èììóíîãëîáóëè-
íîâ, òî åñòü ôàêòè÷åñêè íàñòóïàåò ôóíêöèîíàëüíûé ïàðàëè÷
èììóííîé ñèñòåìû.
     Ðåæèìû íàãðóçîê, ïðè êîòîðûõ íàñòóïàåò ôàçà èñòîùåíèÿ
ðåçåðâíûõ âîçìîæíîñòåé èììóííîé ñèñòåìû, èíäèâèäóàëüíû äëÿ
êàæäîãî ñïîðòñìåíà, çàâèñÿò îò ìíîãèõ ôàêòîðîâ, â òîì ÷èñëå è
åãî ãåíîòèïà. Ýòî îáñòîÿòåëüñòâî äåëàåò áåññïîðíîé íåîáõîäè-
ìîñòü èììóíîëîãè÷åñêîãî êîíòðîëÿ çà ïðîôåññèîíàëüíûìè ñïîðò-
ñìåíàìè.
     Êðîìå òîãî, íàïðÿæåíèå èììóííîé ñèñòåìû ó ñïîðòñìåíà íà
ôîíå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè âîçìîæíî ïðè ñëåäóþùèõ ñîñòîÿíèÿõ:
   - Àëëåðãèÿ.
   - Îñòðûå èíôåêöèè (ÎÐÇ, ãðèïï, ãàñòðîýíòåðèò è ò. ä.).


                             132