Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 133 стр.

   - Î÷àãè õðîíè÷åñêîé èíôåêöèè (ãðèáêîâûå ïîðàæåíèÿ êîæè,
     ñëèçèñòûõ, êàðèåñ, ãåðïåñ, òîíçèëëèò, ãàéìîðèò, îòèò
     è ò.ä.).
   • Äèñáàêòåðèîç.
   • Òðåíèðîâêà â ñðåäíåãîðüå, âîñõîæäåíèå â ãîðû.
   • Âðåìåííîé äåñèíõðîíîç. Ðàçíèöà â 4—5 ÷àñîâ ïðè ñìåíå
     ÷àñîâîãî ïîÿñà ïðè ïåðååçäàõ, ïåðåëåòàõ.

                       ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ
   •   Ëèêâèäàöèÿ (ñàíàöèÿ) î÷àãîâ õðîíè÷åñêîé èíôåêöèè, ïî-
       ñêîëüêó ïîñòîÿííàÿ èíòîêñèêàöèÿ îò íèõ ðåçêî ñíèæàåò
       ðåçåðâíûå âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà.
   •   Âûÿâëåíèå è ëå÷åíèå äèñáàêòåðèîçà.
   •   Ïîñòîÿííàÿ ïîääåðæêà áàëàíñà âèòàìèíîâ, ìèêðîýëåìåí-
       òîâ, áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ, àìèíîêèñëîò äëÿ ïîëíî-
       öåííîãî îáåñïå÷åíèÿ èììóííîé ñèñòåìû ýíåðãåòè÷åñêèìè
       è ïëàñòè÷åñêèìè ñóáñòðàòàìè.
   •   ×åòêîå âåäåíèå òðåíèðîâî÷íîãî ïðîöåññà ïî ôèçèîëîãè÷åñ-
       êèì âîçìîæíîñòÿì êîíêðåòíîãî ñïîðòñìåíà.
   •   Çàùèòà îò ïñèõîýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà.
   •   Ñïåöèàëüíàÿ êîððåêöèÿ ïðè äëèòåëüíûõ ïåðååçäàõ (ïåðåëå-
       òàõ), òðåíèðîâêå â «ãîðàõ» è ò. ä.

                   ËÅ×ÅÍÈÅ    (ÊÎÐÐÅÊÖÈß)
     1. Ïðèìåíÿþò èììóíîìîäåëèðóþùèå ïðåïàðàòû — òèìàëèí,
òèìîãåí, òàêòèâèí; ïðåïàðàòû, ñòèìóëèðóþùèå âûðàáîòêó èí-
òåðôåðîíà — öèêëîôåðîí, ðîíêîëåéêèí; äðóãèå ïðåïàðàòû êóð-
ñîâûìè äîçàìè. Ïðèìåíÿþò êóðñîâûå äîçû â íà÷àëå óäàðíûõ
òðåíèðîâîê, ñîðåâíîâàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè, ïðè âîçäåéñòâèè
ôàêòîðîâ ðèñêà (ïðè ðåçêîé îòðèöàòåëüíîé âíåøíåé òåìïåðàòó-
ðå â çèìíèõ âèäàõ ñïîðòà; êàê èíäèâèäóàëüíàÿ çàùèòà ïðè ýïè-
äåìèÿõ ãðèïïà, ÎÐÇ è ò. ä.). Íàïðèìåð: Öèêëîôåðîí 2,0 ìë â/ì
÷åðåç äåíü, 5—10 èíúåêöèé.
     2. Áåòà-êàðîòèí — òåðàïåâòè÷åñêàÿ äîçà ðàáîòàåò êàê ðåãó-
ëÿòîð ýíäîêðèííûõ æåëåç, ñ ïîñëåäóþùèì äîâåäåíèåì èììóí-
íîãî ñòàòóñà äî íîðìû.
     3. Óäàðíûå äîçû âèòàìèíà Ñ — 1 ã â äåíü, âèòàìèí Å.

                              133