Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 39 стр.

çàíèìàåòåñü àòëåòèçìîì: ÷òîáû íðàâèòüñÿ îêðóæàþùèì èëè ÷òî-
áû ïðîñòî áûòü óâåðåííûì â ñåáå, ÷òîáû íàðàñòèòü ìóñêóëû èëè
÷òîáû ñòàòü ÷åìïèîíîì. Íî åñëè âû äåéñòâèòåëüíî õîòèòå ñòàòü
÷åìïèîíîì, òî ñëåäóåò âñåãäà ïîìíèòü, ÷òî ñàìîå ãëàâíîå —
âåðíîñòü ïîñòàâëåííîé öåëè. Íèêîãäà íå îòñòóïàéòå îò ïîñòàâ-
ëåííîé öåëè, äèñöèïëèíà — ïðåæäå âñåãî. Åñëè âû òâåðäî îïðå-
äåëèëè ñâîè çàäà÷è, ó âàñ íèêîãäà íå äîëæíî âîçíèêàòü ñîìíå-
íèé òèïà: òðåíèðîâàòüñÿ èëè íåò, íå ñëèøêîì ëè ìíîãî ýíåðãèè
ïîòðà÷åíî íà òðåíèðîâêè, ñëåäóåò ëè âûïîëíÿòü âñå ïîäõîäû è
ïîâòîðåíèÿ ñîãëàñíî ïðîãðàììå. Òàêèõ âîïðîñîâ ïðîñòî íå äîëæ-
íî áûòü, ïîòîìó ÷òî ðàáîòà âñåëÿåò â âàñ óâåðåííîñòü. Íåóâåðåí-
íîñòü â ñåáå ïîðîæäåíà, ïðåæäå âñåãî ñòðàõîì ïåðåä íåèçâåñòíî-
ñòüþ. Íà÷èíàþùåìó àòëåòó âñåãäà ïðèõîäèò â ãîëîâó ìûñëü î
òîì, êàê òðóäíî ñòàòü ÷åìïèîíîì. È òåì íå ìåíåå âû äîëæíû
äîáðîñîâåñòíî âûïîëíÿòü âñå ñâîè óïðàæíåíèÿ, íå îáðàùàòü âíè-
ìàíèÿ íà òî, ÷åì çàíÿòû äðóãèå àòëåòû, ñòàðàòüñÿ ñòàòü òàêèì,
êàê âûáðàííûé âàìè èäåàë, è òâåðäî èäòè ñâîåé äîðîãîé. Óâå-
ðåííîñòü â ñåáå áóäåò âîçðàñòàòü îò óäà÷è ê óäà÷å, îò óñïåõà ê
óñïåõó. Öåëü — áåñêîíå÷íîñòü, äîñòèæåíèå — øàã çà øàãîì.
     Âîçìîæíîñòè ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà òåîðåòè÷åñêè
áåçãðàíè÷íû. Âàøå «ñåãîäíÿ» — ýòî çàëîã âàøåãî áóäóùåãî, ïî-
ýòîìó áóäüòå ðåàëèñòè÷íû. Ïðàâèëüíî ïîñòàâüòå ñåáå çàäà÷ó — è
óñïåõ áóäåò îáåñïå÷åí.
     Èçó÷èòå ïîëîæèòåëüíûå ñòîðîíû ïîðàæåíèÿ.
     Ïîðàæåíèå ìîæåò ñòàòü õîðîøèì ó÷èòåëåì, êîòîðûé óêà-
æåò âàì íà ïðåäåëû âàøèõ âîçìîæíîñòåé, ïðîäåìîíñòðèðóåò,
êàêèå ïóíêòû âàøåé ïðîãðàììû âûïîëíèìû èëè íåâûïîëíè-
ìû, íà êàêîé ñòóïåíè ëåñòíèöû âû ñòîèòå, è âäîõíîâèò âàñ íà
äàëüíåéøèé ïîäúåì. Ñàìî ïîðàæåíèå íå òàê îïàñíî, êàê ñòðàõ
ïåðåä íèì, êîòîðûé çà÷àñòóþ ìåøàåò èíòåíñèâíîé ðàáîòå, âûñ-
âîáîæäåíèþ âñåé íåîáõîäèìîé ýíåðãèè è êîíöåíòðàöèè âíèìà-
íèÿ è ñèë íà ïîñòàâëåííîé çàäà÷å.
     Åñëè âû ïîòåðïåëè ïîðàæåíèå — íå ñìîãëè ïîäíÿòü êàêîé-
òî âåñ, ïðîâåñòè òðåíèðîâêó èëè âûèãðàòü ñîðåâíîâàíèå, — çíà-
÷èò, âû ïîëó÷èëè íîâûå çíàíèÿ î ñåáå ñàìîì, ÷òî, â ñâîþ î÷å-
ðåäü, äàñò âîçìîæíîñòü áîëåå ðàçóìíî çàïëàíèðîâàòü ñëåäóþ-
ùóþ âàøó ñòóïåíü. Ïóñòü âàøè ïîðàæåíèÿ ðàáîòàþò íà âàñ, íè-
÷åãî íå áîéòåñü è äåðçàéòå ïî-ïðåæíåìó.


                              39