Методика проведения занятий атлетической гимнастикой в вузе. Швардыгулин А.В - 41 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

41
ÂËÈßÍÈÅ ÀÒËÅÒÈÇÌÀ ÍÀ ÓÌÑÒÂÅÍÍÓÞ ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÜ
Êàê èçâåñòíî, ìîçã  îðãàí ìûøëåíèÿ, îäíàêî âñåãî 7
10 % íåðâíûõ êëåòîê ïðèíèìàþò ó÷àñòèå â óìñòâåííîé ðàáîòå.
Îñòàëüíûå 9093 % ðóêîâîäÿò äåÿòåëüíîñòüþ ìûøö, äâèæåíè-
ÿìè. Î÷åâèäíî, ñêîëü âàæíà äëÿ «äóìàþùèõ» êëåòîê ðàáîòà îñ-
òàëüíûõ, êîòîðàÿ çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ ìûøö è ïîëó÷àåìûõ îò
íèõ èìïóëüñîâ. Òàêèì îáðàçîì, ìîùíàÿ èìïóëüñàöèÿ îò õîðîøî
ôóíêöèîíèðóþùåé ìóñêóëàòóðû òîíèçèðóåò íåðâíûå êëåòêè ãî-
ëîâíîãî ìîçãà, çàðÿæàåò ýíåðãèåé, ñíèæàåò óòîìëåíèå, óëó÷øà-
åò ýìîöèîíàëüíóþ óñòàëîñòü.
×ðåçâû÷àéíî âàæíûé ôàêòîð äëÿ àòëåòà  äèñöèïëèíà, íî,
êðîìå òîãî, íóæíî îáëàäàòü óìåíèåì êîíöåíòðèðîâàòüñÿ, ñòà-
âèòü ïåðåä ñîáîé ïðàâèëüíûå çàäà÷è, îòáðàñûâàòü âñå, ÷òî ÿâëÿ-
åòñÿ ëèøíèì, ìåøàåò. «Àòëåòèçì ìíîãî òðåáóåò îò ÷åëîâåêà, íî è
äàåò ìíîãî» (À. Øâàðöåíåããåð, åæåíåäåëüíèê «Ñåìüÿ», 1990).
 ÂËÈßÍÈÅ    ÀÒËÅÒÈÇÌÀ     ÍÀ    ÓÌÑÒÂÅÍÍÓÞ    ÄÅßÒÅËÜÍÎÑÒÜ

     Êàê èçâåñòíî, ìîç㠗 îðãàí ìûøëåíèÿ, îäíàêî âñåãî 7—
10 % íåðâíûõ êëåòîê ïðèíèìàþò ó÷àñòèå â óìñòâåííîé ðàáîòå.
Îñòàëüíûå 90—93 % ðóêîâîäÿò äåÿòåëüíîñòüþ ìûøö, äâèæåíè-
ÿìè. Î÷åâèäíî, ñêîëü âàæíà äëÿ «äóìàþùèõ» êëåòîê ðàáîòà îñ-
òàëüíûõ, êîòîðàÿ çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ ìûøö è ïîëó÷àåìûõ îò
íèõ èìïóëüñîâ. Òàêèì îáðàçîì, ìîùíàÿ èìïóëüñàöèÿ îò õîðîøî
ôóíêöèîíèðóþùåé ìóñêóëàòóðû òîíèçèðóåò íåðâíûå êëåòêè ãî-
ëîâíîãî ìîçãà, çàðÿæàåò ýíåðãèåé, ñíèæàåò óòîìëåíèå, óëó÷øà-
åò ýìîöèîíàëüíóþ óñòàëîñòü.
     ×ðåçâû÷àéíî âàæíûé ôàêòîð äëÿ àòëåòà — äèñöèïëèíà, íî,
êðîìå òîãî, íóæíî îáëàäàòü óìåíèåì êîíöåíòðèðîâàòüñÿ, ñòà-
âèòü ïåðåä ñîáîé ïðàâèëüíûå çàäà÷è, îòáðàñûâàòü âñå, ÷òî ÿâëÿ-
åòñÿ ëèøíèì, ìåøàåò. «Àòëåòèçì ìíîãî òðåáóåò îò ÷åëîâåêà, íî è
äàåò ìíîãî» (À. Øâàðöåíåããåð, åæåíåäåëüíèê «Ñåìüÿ», 1990).




                               41

Страницы