ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
ЧАСТЬ 3
Упражнения на коррекцию самооценки и развитие коммуникабельности
3.1. КОЛОКОЛ
Участникам предлагается встать в круг как можно плотнее друг к другу. Один участник выходит в центр круга. Этот
играющий расслабляется, а остальные, поставив руки перед собой, покачивают участника в центре, не давая ему упасть.
Через эту процедуру проходят все участники тренинга. Затем каждый участник оценивает степень своего доверия группе по
пятибалльной системе, подняв руку с соответствующим числом пальцев.
Психологический комментарий. Игра помогает актуализировать взаимовыручку и поддержку партнёрами друг друга,
усиленную позитивным тактильным контактом.
3.2. ЗЕРКАЛО
Участники разбиваются на пары и становятся лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки. Один человек из пары
играет роль зеркала. Ему нужно копировать как можно точнее все движения партнёра. Затем партнёры меняются ролями. На
третьем этапе игры возможна работа в парах без назначения ведущего.
Психологический комментарий. Данное упражнение заставляет участников глубже чувствовать друг друга,
предвидеть возможные действия партнёра. На третьем этапе игры партнёрам приходится часто меняться ролями «ведущего»
и «ведомого», что подчёркивает преимущества сотрудничества в процессе коммуникации.
3.3. ПОДАРКИ
Каждый участник придумывает подарок, который хотелось бы подарить человеку, сидящему рядом. Главное условие
заключается в том, что подарок должен как нельзя лучше подходить данному человеку, доставлять ему радость. Рассказывая
о предполагаемом подарке, каждый объясняет, почему именно этот подарок был выбран. Участник, которому подарили
подарок, высказывает своё мнение: действительно ли он рад этому.
Психологический комментарий. Игра помогает участникам лучше узнать друг друга, учит внимательнее относиться к
чужим желаниям, доставлять радость окружающим.
3.4. ОТВЕТ НАГЛЕЦУ
Участникам предлагается разбиться на пары. В каждой паре сидящий слева представляет, что стоит в очереди, а
партнёр справа пытается встать перед ним (без очереди). Участник, стоящий справа, должен так отреагировать на эту
наглость, чтобы не нагрубить наглецу, но в то же время поставить его на место. Затем участники меняются ролями.
Участники оценивают самого находчивого игрока.
Психологический комментарий. Игра заставляет находить манеру взаимодействия с окружающими адекватно их
особенностям и ситуации. Обыгрывается одна из самых сложных жизненных ситуаций, когда на неоправданную
бестактность или агрессию мы вынуждены отвечать твёрдо или даже жёстко.
3.5. УБЕЖДЕНИЕ
Участникам предлагается составить за три минуты выступление-убеждение – это может быть торжественная речь,
поздравительная речь, напутственное слово. Затем заслушиваются выступления, и каждого участника вся группа оценивает
по пятибалльной системе.
Психологический комментарий. Развиваются общекоммуникативные навыки, умение аргументированно,
доказательно и убедительно позиционировать информацию.
3.6. РЕКЛАМА
Участники образуют две группы. Каждая группа должна через десять минут представить (инсценировать) рекламу о
себе. Необходимо отразить личностные особенности и коммуникативные возможности членов этой группы.
Психологический комментарий. Даётся возможность находить положительные качества группы и акцентировать их,
развивается способность к самопрезентации и самопозитивизации.
3.7.1. СКАЗКА
Участникам тренинга необходимо сочинить сказку о человеке, у которого были проблемы в общении, и про то, как он
пытался их разрешить.
Сказка зачитывается, и ведущий предлагает всем участникам группы анонимно написать своё мнение о стиле общения
каждого персонажа сказки. Затем ведущий зачитывает все комментарии.
3.7.2. СКАЗКА
Участники тренинга анонимно (щадя самооценку) сочиняют сказку о человеке, у которого были проблемы в общении, и
про то, как он пытался их разрешить.
