Валеология. Скворцова В.Н. - 168 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

Малокровие (анемия)
Малокровие (анемия) – группа заболеваний, характеризующихся
изменением количества эритроцитов и гемоглобина в крови.
Для улучшения состава крови следует как можно чаще употреблять
следующие продукты: сельдерей (это растение, очень богато магнием и
железом, а такое сочетание способствует хорошему кроветворению);
несколько чайных ложек меда в день (предпочтение следует отдать тем-
но-коричневому или темно-желтому гречишному меду); кабачки; абри-
косы (100 г мякоти абрикоса и 250 г свежей печенки содержат равные
количества железа).
Средства народной медицины:
1. Ежедневно на протяжении нескольких месяцев пить по 1–2 ст.
ложки смеси соков свеклы, моркови и редьки или свеклы, картофеля,
моркови, капусты (в равных частях).
2. На первый завтрак выпить 200 г пива, на второй – чашку овсяно-
го молока (2 ст. ложки зерен овса залить 200 г горячего молока, насто-
ять ночь, утром добавить по 1 ст. ложке измельченных ядрышек любых
орехов, меда и сухарей).
3. Размешать 1 ч. ложку меда в 1/2 стакана сока свеклы и пить
3 раза в день за 1 час до еды.
4. Для увеличения гемоглобина рекомендуется на ночь залить горстку
изюма 1 стаканом кипятка и поставить в изголовье. Утром, не вставая с
постели, съесть все ягоды и выпить воду. Для этой же цели можно съедать
по 1 ст. ложке пасты: взять 1 кг изюма, кураги, чернослива без косточек,
инжира и шиповника, залить на ночь холодной водой вровень с ягодами, а
утром провернуть через мясорубку. Хранить в холодильнике.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен – заболевание периферических вен (их
значительное удлинение, деформация). Чаще всего оно возникает на но-
гах. В той или иной степени примерно половина взрослого населения
имеет варикозные вены.
Признаки начальной стадии заболевания: усталость в ногах, их отеч-
ность, неприятные ощущения в голеностопной области, увеличение вен.
На более поздних стадиях начинает темнеть кожа голени, она ста-
новится плотной, пергаментной, и малейшая травма может закончиться
образованием длительно незаживающей трофической язвы.
Наиболее частым осложнением варикозной болезни является
острый тромбофлебит подкожных вен ног. В проекции варикозной
вены на бедре или голени появляется плотное и болезненное уплотне-
168

Страницы