Валеология. Скворцова В.Н. - 45 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

Улучшаются функции желудочно-кишечного тракта, переносимость хо-
лода, повышается аппетит.
В парной на поверхности тела образуется так называемая защитная
воздушная оболочка. Большое значение имеют состояние подкожного
жира у парильщика, суставов, кожи, а также состояние кровоснабжения,
изъязвления кожи, фиброз суставов, вено- и лимфостаз, влияние некото-
рых деформаций и нарушений объема движений в суставах. Установле-
но, что основное количество тепла аккумулируется организмом в пер-
вую фазу пребывания в парной и поэтому 5-10 минут вполне достаточно
для проявления положительного эффекта при заболеваниях опор-
но-двигательного аппарата. Под влиянием бани уменьшается отеч-
ность, напряжение мышц, улучшается кровоснабжение, уменьшаются
спазмы, реже наблюдаются стойкие остаточные явления. При посеще-
нии бани достигается также психическая релаксация, устраняются не-
приятные переживания, связанные с травмой, восстанавливается покой.
Баня оказывает влияние на деятельность симпатической нервной
системы, внутренних органов, в том числе почек и мочевыделитель-
ной системы, вызывает изменения секреции гормонов. Изменением
в деятельности почек в парной является снижение выделения натрия
с мочой (наполовину). Выделение натрия с мочой остается сниженным
после бани в течение 6 часов. Через 15 минут пребывания в парной
объем выделяемой почками мочи становится минимальным и остается
таким на протяжении 6 часов. Одновременно уменьшается приток кро-
ви к почкам.
Под влиянием бани изменяется состав некоторых жидкостей организ-
ма, умеренно увеличивается количество эритроцитов в крови, увеличива-
ется также количество лейкоцитов, повышается свертываемость крови,
что связывают с повышением в крови тромбоцитов. Потеря жидкости в
парной приводит к увеличению концентрации солей в крови и тканях.
У женщин после бани увеличивается количество молока. Под влиянием
бани значительно изменяется деятельность щитовидной железы.
Баня оказывает сильное анаболическое воздействие на организм,
тем самым положительно воздействуя на внутреннюю среду и эндо-
кринную систему.
В настоящее время сухое и влажное тепло используют при заболе-
вании органов пищеварительной системы: его применяют при
большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта, связанных с
расстройствами центральной нервной системы и ее вегетативного отде-
ла, а также связанных с нарушениями обмена веществ. Тепло вызывает
ряд изменений в коже, оказывает рефлекторные и гуморальные воздей-
ствия не только на отдельные органы, но и на весь организм, включая
45

Страницы