Психологическое консультирование. Слабинский В.Ю. - 131 стр.

•   Какой рисунок вы хотите нарисовать после завершения упражнения?
•   Хочется ли вам повторить упражнение?




                                        Рис. 56
                            Упражнение 9. Экспрессия злости.

       Человеку необходима определенная степень свободы, чтобы он мог, когда это
необходимо, физически выразить злость. Многие люди сталкиваются с тем, что порой бывают
вынуждены бороться с потребностью, физически выразить злость, вынуждены тратить много
энергии на контролирование своего поведения и все же в провоцирующей ситуации ведут
себя как агрессивные животные. В современной западной культуре существует стойкое табу,
не позволяющее нам поколотить кого-нибудь. Насилие и агрессия считаются социально-
недопустимыми, поскольку невинные люди в этом случае оказываются беспомощными перед
хулиганством. Но потребность никуда не исчезает, в какой-то степени феноменальный успех
фильма американского режиссера Давида Финчера - «Бойцовский клуб» спровоцирован
потребностью физически выразить негативные эмоции. Герой Бреда Питта быстро
завоевывает популярность у незнакомых людей, предложив способ социализации
агрессивного поведения в рамках «Бойцовского клуба». Дискуссия о том, чего в человеке
больше - животного или духовного? - не прекращается уже много столетий. За социализацию
мы расплачиваемся психосоматическими расстройствами, в частности, заболеваниями
позвоночника.
       Консультант предлагает клиенту встать напротив кровати или кушетки. Стопы
параллельны, находятся на расстоянии около 50 сантиметров друг от друга, колени слегка
согнуты. Лучше всего, если кушетка будет достаточно мягкой. Можно воспользоваться
резиновым или поролоновым матрасом, чтобы не повредить себя или мебель. Консультант
предлагает клиенту поднять руки над головой и сжать кулаки. Локти необходимо поднять как
можно выше, так, чтобы кулаки оказались позади головы. Клиенту необходимо сильно,
акцентированно ударять обоими кулаками по кушетке. Удары наносятся с небольшими
паузами, необходимыми для достаточной концентрации силы. Во время ударов клиент

                                          132