Психологическое консультирование. Слабинский В.Ю. - 134 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ДВФУ | Владивосток

Составители: 

Рубрика: 

135
«Отдай!» и т.п. В состоянии максимального напряжения необходимо остановиться и
удерживая выкрученное полотенце вдумчиво проговорить: «Это будет моим!».
Вопросы для анализа:
• Возникло ли у вас чувство, что вы можете получить то, что хотите?
• Удалось ли вам уловить момент, когда вы почувствовали, что можете получить то, что
хотите?
• Был ли ваш голос достаточно требовательным и уверенным?
• Слабели ли ваши руки после каждого требования?
• Были ли у вас не приятные ощущения?
• Понравилось ли вам это упражнение?
Рис. 59
Упражнение 12. Кольцо или полная арка.
Консультант предлагают клиенту сесть на колени на пол. Клиент опускается на пятки,
стопы отставлены назад. Консультант предлагает клиенту взяться руками за лодыжки и,
откинувшись назад, лечь на пол. После того, как клиент займет базовое положение,
консультант предлагает ему прогнуться, подталкивая вперед туловище и откидывая назад
голову. Заключительная позиция напоминает борцовский мост. При правильном положении
тела с матом должны соприкасаться только голова, плечи и стопы ног. Мышцы расслаблены,
анус не напряжен, таз свободно «висит». Упражнение способно вызвать глубинные, связанные
с переживанием раннего психологического опыта.
Обратите внимание! Это упражнение позволяет сильно растянуть бедренную
мускулатуру. При выполнении данного упражнения таз «подвешен» между ногами и плечами,
что позволяет ему свободно вибрировать, если клиенту удается расслабиться в этом
положении. Напряжение мышц бедер не позволяет свободно раскачиваться «тазовому
маятнику». Если эти мышцы напряжены, то оно сопровождается довольно сильными
болезненными ощущениями.
Вопросы для анализа:
• Удалось ли удержать тело в «полной арке», сохраняя при этом дыхание животом?
• Вибрировал ли таз в этой позиции?
• Удалось ли не напрягать ягодицы?
• Что вы чувствовали при выполнении данного упражнения?
• Какие фантазии пришли вам в голову при выполнении данного упражнения?
• Какие воспоминания пришли вам в голову при выполнении данного упражнения?
• Испытали ли вы во время этого упражнения чувство агрессии, злость? 
«Отдай!» и т.п. В состоянии максимального напряжения необходимо остановиться и
удерживая выкрученное полотенце вдумчиво проговорить: «Это будет моим!».

       Вопросы для анализа:
•   Возникло ли у вас чувство, что вы можете получить то, что хотите?
•   Удалось ли вам уловить момент, когда вы почувствовали, что можете получить то, что
    хотите?
•   Был ли ваш голос достаточно требовательным и уверенным?
•   Слабели ли ваши руки после каждого требования?
•   Были ли у вас не приятные ощущения?
•   Понравилось ли вам это упражнение?




                                        Рис. 59
                        Упражнение 12. Кольцо или полная арка.

       Консультант предлагают клиенту сесть на колени на пол. Клиент опускается на пятки,
стопы отставлены назад. Консультант предлагает клиенту взяться руками за лодыжки и,
откинувшись назад, лечь на пол. После того, как клиент займет базовое положение,
консультант предлагает ему прогнуться, подталкивая вперед туловище и откидывая назад
голову. Заключительная позиция напоминает борцовский мост. При правильном положении
тела с матом должны соприкасаться только голова, плечи и стопы ног. Мышцы расслаблены,
анус не напряжен, таз свободно «висит». Упражнение способно вызвать глубинные, связанные
с переживанием раннего психологического опыта.
       Обратите внимание! Это упражнение позволяет сильно растянуть бедренную
мускулатуру. При выполнении данного упражнения таз «подвешен» между ногами и плечами,
что позволяет ему свободно вибрировать, если клиенту удается расслабиться в этом
положении. Напряжение мышц бедер не позволяет свободно раскачиваться «тазовому
маятнику». Если эти мышцы напряжены, то оно сопровождается довольно сильными
болезненными ощущениями.

       Вопросы для анализа:
•   Удалось ли удержать тело в «полной арке», сохраняя при этом дыхание животом?
•   Вибрировал ли таз в этой позиции?
•   Удалось ли не напрягать ягодицы?
•   Что вы чувствовали при выполнении данного упражнения?
•   Какие фантазии пришли вам в голову при выполнении данного упражнения?
•   Какие воспоминания пришли вам в голову при выполнении данного упражнения?
•   Испытали ли вы во время этого упражнения чувство агрессии, злость?

                                           135

Страницы