Основы психологии. Сорокун П.А. - 81 стр.

вычки. Они или способствуют успешному осуществлению деятельности
и поведения, или мешают им. Привычками называют закрепившиеся в
процессе деятельности и поведения движения, действия, приемы и спосо-
бы, осуществление которых стало для человека настоятельной потребно-
стью. В силу этого привычки воспроизводятся автоматически и имеют
принудительный характер. Привычки могут быть полезными и вредны-
ми. Они могут возникнуть как на основе специальных упражнений, так
и случайно в результате подражания. Привычки могут быть деловы-
ми, поведенческими, гигиеническими и функциональными.
     Положительные привычки помогают человеку успешно выпол-
нять деятельность, правильно вести себя в обществе, соблюдать мо-
ральные нормы, вести здоровый образ жизни. Дурные привычки, та-
кие как привычка курить, пить спиртные напитки, употреблять нарко-
тики, сквернословить и т.п., пагубно влияют на человека, разрушают
его психику и здоровье. Положительные привычки, чаще всего, приоб-
ретаются сознательно и целенаправленно. Отрицательные - случайно,
непреднамеренно в результате подражания другим людям. Приобрес-
ти отрицательную привычку очень легко, но избавиться от нее очень
трудно. Всем известно, как трудно бросить курить. Это может сделать
только человек с сильной волей. Иногда пытаются бросить курить раз и
навсегда, но проходит некоторые время и потребность берет свое и чело-
век снова начинает курить. Отвыкнуть от привычки можно только посте-
пенно. Сначала надо постепенно увеличивать интервалы между выкурен-
ными сигаретами, доводя их до нескольких штук в день. Затем надо при-
учать себя не докуривать сигарету полностью, стараясь как можно меньше
затягиваться. Все это создает условия для постепенного угасания потреб-
ности для воспроизведения привычки и дает возможность вообще отвык-
нуть от нее.

6.3. Виды поведения и деятельности.

     Возникновение и развитие различных видов поведения и
деятельности происходят у человека постепенно в течение дли-
тельного времени. Первоначально у ребенка после рождения про-
является простейшее импульсивное поведение. При ярком свете
или громком звуке ребенок проявляет двигательное беспокой-
ство, поворачивает голову к раздражителю, следит за его пере-


                                                                   81