Эргономика. Стадниченко Л.И. - 155 стр.

                                           155




                                              и за 1,5 часа до ее
                                              окончани я
Работы , не требую щ и е        Ч асты е ко- 4 переры в а по 5 ми -       П рои зв одст-
значи тельны х ф и зи че-       ротки е пере- нут в течени есмены ,       в енная ги мна-
ски х уси ли й, но небла-       ры в ы        через каж ды е 1,5 ча-      сти ка 2 раза в
гопри ятны е по моно-                         са работы                   день, осталь-
тонности , рабочей позе                                                   ны е 2 переры -
и темпуработы                                                             в а и спользую т-
                                                                          ся для отды х а в
                                                                          удобной позе и
                                                                          легкой разми н-
                                                                          ке
Работы , св язанны е с          Н ечасты е пе- 3 переры в а по 10         О тды х в спо-
больш и ми ф и зи чески -       реры в ы сред- ми нут в течени е          койном        со-
ми уси ли ями и ли по-          ней продол- смены                         стояни и , а при
в ы ш енны м   нерв ны м        ж и тельности                             пов ы ш енном
напряж ени ем                                                             нерв ном      на-
                                                                          пряж ени и лег-
                                                                          ки е разми ноч-
                                                                          ны е упраж не-
                                                                          ни я
Работы с больш и м зри -        Ч асты е ко- П ереры в ы по 3-5           П рои зв одст-
тельны м напряж ени ем          ротки е пере- ми нут в течени е ка-       в енная ги мна-
при в ы соком темпе и           ры в ы        ж дого часа (2 пере-        сти ка 2 раза в
неблагопри ятны х усло-                       ры в а за смену по 10       день
в и ях    (загрязненность                     ми нут)
в оздух а, в и браци я и те-
плов ы еи злучени я)
Работы с очень боль-       а) Ч асты е пе-       П ереры в ы по 8-10      О тды х в спо-
ш и ми                     реры в ы сред-
              ф и зи чески ми                    ми нут в течени е ка-    койном      со-
уси ли ями и ли при зна-   ней продол-           ж дого часа; 3 пере-     стояни и в спе-
чи тельны х ф и зи чески х ж и тельности         ры в а в течени е сме-   ци ально отв е-
уси ли ях , но с неблаго-  б) Д ли тель-         ны по 15-20 ми нут       денны х поме-
при ятны ми услов и ями    ны е переры в ы                                щ ени ях .
                           средней час-
                           тоты
Работы , в ы полняемы ев Ч асты е ко-            П ереры в ы дли тель- О тды х в спо-
неблагопри ятны х усло- ротки е пере-            ностью 4-5 ми нут в койном        со-
в и ях при в ы соком тем- ры в ы                 течени е каж дого по- стояни и в спе-
пе работы и пов ы ш ен-                          лучаса                ци ально отв е-
ном нерв ном напряж е-                                                 денны х поме-
ни и                                                                   щ ени ях .
Работы с больш и ми Ч асты е дли -               П ереры в ы по 12-15 О тды х в спо-
ф и зи чески ми уси ли ями тельны е пере-        ми нут в течени е ка- койном      со-
в особо неблагопри ят- ры в ы                    ж дого часа работы    стояни и в спе-
ны х услов и ях                                                        ци ально отв е-
                                                                       денны х поме-
                                                                       щ ени ях .