ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
33
стартовой силы. Она является частью взрывной силы, и очень часто они
становятся определяющим фактором победы в поединке армборцов.
Под силовой выносливостью в армспорте понимается способность
спортсмена в течение 1−3 минут противодействовать сопернику с усилием
80 % от максимальной силы.
Необходимо отметить, что максимальная и скоростная сила, а также
силовая выносливость редко встречаются
в абсолютно чистом виде. Так в
армспорте они проявляются вместе, а их пропорциональное соотношение
зависит в большей или меньшей степени от тактики ведения борьбы и условий
соревнований.
Физиологические характеристики силовых качеств
Сила, развиваемая мышцей, зависит от характера нервных процессов,
которые обеспечивают ее сокращение, а также от количества находящихся в
мышцах сократительных
белков.
Для развития максимального усилия в работе должно вовлекаться
наибольшее число двигательных единиц мышц. Возбуждение в нервной
системе в этом случае должно охватывать соответствующие мотонейроны.
Частота нервных импульсов, посылаемых мотонейронами, должна быть
достаточной для обеспечения наиболее эффективного сокращения мышц.
Физиологической основой развития силы являются следующие процессы:
сокращение по возможности большего
числа мышечных единиц, расслабление
мышц-антагонистов и предварительное растяжение мышц-синергистов.
Анатомические характеристики. Максимальные силовые и скоростно-
силовые качества обуславливаются наличием в мышцах 90−95 % белых
мышечных волокон. Известно, что на предплечье и голени чаще встречаются
мышцы с перистым строением, т. е. мышечное волокно подходит к сухожилию
под некоторым углом, а чем
острее угол крепления мышечного волокна (короче
мышечное брюшко), тем мышца более «скоростная».
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- …
- следующая ›
- последняя »
