Армспорт: особенности спортивной тренировки у женщин. Стафеев А.И. - 11 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

11
большие физические нагрузки). Нарушение МЦ у женщин–спортсменок
является своеобразной «ценой» за достижение ее организмом высокого уровня
адаптивности к напряженным тренировочным и соревновательным нагрузкам.
Что собой представляет нарушение МЦ
– нормальный физиологический
процесс или патологическое состояние репродуктивной системы определяется
реакцией последней на снижение интенсивности и продолжительности
тренировочных нагрузок: восстановление обычной цикличности в
функционировании репродуктивной системы
– норма; сохранение признаков ее
нарушения
– болезнь. Лечебные восстановительные мероприятия должны
проводиться в соответствии с тем, находится ли нарушение МЦ в пределах
физиологической нормы, или возникли стойкие признаки нарушения
репродуктивной системы
– патологического процесса. В первом случае следует
воздержаться от форсированного медикаментозного лечения, ограничившись
лишь снижением объема и интенсивности физических нагрузок; во втором
–
показано медикаментозное лечение, как и все другие методы восстановления по
нормализации функций организма спортсменки
Беременность и физические нагрузки
Можно считать установленным, что занятия спортом не сказываются
отрицательно на протекании беременности и родов. Более того, спортсменки в
сравнении с женщинами, не занимающимися спортом, характеризуются
меньшим количеством осложнений и проблем, связанных с
беременностью и
деторождением.
В этой связи следует отметить, что систематические физические
нагрузки, обеспечивающие относительно высокий уровень тренированности до
беременности снижают вероятность проявления предположительных рисков,
повышая вероятность возможных положительных воздействий. И наоборот,
предварительно неподготовленная женщина повышает вероятность проявления
предположительных рисков.
В первую половину беременности спортсменки не прекращают занятия
избранным видом спорта.
При этом высокий объём двигательной активности
допустим только вначале беременности. С увеличением срока беременности
спортсменка полностью переходит на специальные упражнения для
беременных. Виды спорта (упражнения), связанные с сотрясением тела

Страницы