Армспорт: особенности спортивной тренировки у женщин. Стафеев А.И. - 9 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

9
Менструальный цикл и мышечная деятельность
Изменения уровня мышечной деятельности в различные фазы
менструального цикла характеризуются значительными индивидуальными
колебаниями. У некоторых женщин вообще не наблюдается изменений, у
других значительно снижается уровень мышечной деятельности
непосредственно перед и во время первой фазы цикла. Вызывает интерес, что
количество женщин, у которых снижается уровень мышечной деятельности
,
почти соответствует числу женщин, у которых не наблюдается изменений.
Некоторые женщины вообще устанавливают рекорды во время первой фазы
менструального цикла. Следует отметить определенную противоречивость
информации по данному вопросу.
Довольно противоречивы и результаты немногочисленных исследований.
В ряде исследований отмечалось, что максимальный уровень мышечной
деятельности приходится на послеменструальный период до 15-го дня
цикла,
первый день цикла соответствует началу менструаций, а процесс овуляции
происходит на 14-й день. В то же время результаты ряда других исследований
показывают, что максимальная физическая работоспособность наблюдается в
период менструаций. Противоречивость данных иллюстрируют три
исследования, в которых участвовали пловчихи. Вообще данную проблему
лучше всего изучать на примере плавания, поскольку результат
можно
объективно оценить с помощью секундомера. В одном исследовании было
установлено, что пловчихи сильнее выступают во время фазы менструаций.
В другом лучшие результаты наблюдали непосредственно после фазы
менструаций. В третьем более высокие результаты были показаны после фазы
менструаций, хотя различия в результатах не были статистически значимы.
Несоответствие результатов исследований частично
можно объяснить
небольшим количеством испытуемых, значительными индивидуальными
различиями или несовершенной методикой исследований. Ряд исследований
был проведен в лабораторных условиях. По их результатам, как правило, нет
существенных различий в уровне мышечной деятельности в разные фазы
менструального цикла.
На основании имеющихся данных можно сделать вывод, что уровень
мышечной деятельности некоторых женщин изменяется в
зависимости от фазы
менструального цикла, у большинства же подобные изменения не
наблюдаются.

Страницы