Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вузов. Степанова М.В. - 69 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ОГУ | Оренбург

Составители: 

Рубрика: 

План-конспект занятия № 27
Задачи: 1) совершенствование техники поворотов в кроле на груди;
2) развитие координации движений.
Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска
Таблица 27- План-конспект занятия № 27
Содержание Дози-
ровка
Методические
указания
Вводно-подготовительная часть 20
1
1 Построение.
2 Сообщение задач занятия.
3 ОРУ на бортике бассейна.
.
5
1
15
1
Комплекс № 1
(приложение А)
Основная часть
50
1
1 Плавание вольным стилем.
2 Плавание кролем на груди в
полной координации.
3 Плавание кролем на груди в пол-
ной координации.
4 Плавание брассом.
2х100
м
15
1
4х50
м
15
1
2х50
м
10
1
100 м
15
1
В полной координации
Начало отрезка с
середины бассейна.
Обратить внимание на
правильное выполне-
ние поворотов.
Плавание со старта.
На скольжение.
Заключительная часть
10
1
1 Построение.
2 Подведение итогов занятий.
.
69
                       План-конспект занятия № 27

      Задачи: 1) совершенствование техники поворотов в кроле на груди;
             2) развитие координации движений.
     Необходимое оборудование и инвентарь: плавательная доска

      Таблица 27- План-конспект занятия № 27
           Содержание                Дози-        Методические
                                     ровка          указания
   Вводно-подготовительная часть       201

1 Построение.                          51
2 Сообщение задач занятия.
3 ОРУ на бортике бассейна.            151      Комплекс № 1
.                                             (приложение А)
     Основная часть                    501

1 Плавание вольным стилем.            2х100   В полной координации
                                         м
                                        151
2 Плавание кролем на груди в           4х50   Начало отрезка с
  полной координации.                    м    середины бассейна.
                                        151   Обратить внимание на
                                              правильное выполне-
                                              ние поворотов.

3 Плавание кролем на груди в пол-     2х50 Плавание со старта.
  ной координации.                      м
                                       101

4 Плавание брассом.                   100 м На скольжение.
                                      151
     Заключительная часть              101

1 Построение.                                 .
2 Подведение итогов занятий.




                                                                         69

Страницы