Основы здоровьесбережения. Третьякова Н.В. - 16 стр.

      Рассмотрим основные компоненты здоровья, представленные в трак-
товке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): здоровье – это со-
стояние полного физического, психического и социального благополучия,
а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
      Суть физического (соматического) компонента такова, что основу
здоровья на физиологическом уровне составляет гомеостаз – способность
организма обеспечивать постоянство своей внутренней среды вопреки
внешним воздействиям. То есть здоровье сохраняется, если поддерживается
постоянство внутренней среды. В этом случае здоровье (как внутреннее со-
стояние) управляется с помощью системы обратных связей, обеспечиваю-
щих контроль за внутренней средой организма и поддерживающих ее по-
стоянство, несмотря на изменения окружающих условий. Отсюда появляет-
ся важный принцип – принцип сохранения здоровья, основу которого со-
ставляет гомеостаз. Но организм человека не находится в состоянии равно-
весия с окружающей средой, он постоянно к ней приспосабливается. По-
этому жизнедеятельность, а значит, и здоровье человека, наряду с гомеоста-
зом обеспечивается адаптацией. Отсюда следует вывод о необходимости
поддержания в организме оптимального резерва адаптационных возможно-
стей, т. е. принципа увеличения или укрепления резервов здоровья.
      Психический компонент здоровья характеризуется следующими при-
знаками: 1) отсутствие выраженных нервно-психических расстройств и от-
клонений, основной причиной которых являются психологические стрес-
сы; 2) наличие резерва психических возможностей (резерва психической
адаптации), позволяющих преодолеть стрессы. То есть в рамках психоло-
гического обеспечения здоровья принципы сохранения здоровья и увели-
чения его резервов тоже важны.
       Социальный компонент здоровья также принято рассматривать в ас-
пекте адаптации как приспособление к условиям общественной жизни, где
вышеуказанные принципы отражаются в соответствующих социальных
механизмах.
       Таким образом, обеспечение жизнедеятельности человека происхо-
дит на биологическом (физиологическом), психологическом и социальном
уровнях посредством двух основополагающих механизмов: сохранения
здоровья и увеличения его резервов. Важно отметить, что здоровье детей
и подростков в процессе их развития, созревания и взросления не только
способно сохраняться или наращиваться, но определенным образом стро-

                                   15