Основы здоровьесбережения. Третьякова Н.В. - 29 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

РГППУ | Екатеринбург

Составители: 

Рубрика: 

28
При сумме 21–40 баллов уровень здоровья и адаптационные возмож-
ности организма недостаточны. Надо уделить серьезное внимание борьбе
с имеющимися у вас «факторами риска» (лишний вес, курение или малая
физическая активность).
Сумма, равная 41–60 баллам, свидетельствует о нарушении меха-
низмов адаптации, хотя здоровье пока еще может считаться удовлетвори-
тельным. Не обольщайтесь кажущимся благополучием: оно ненадежно.
При сумме от 61 до 100 баллов следует больше внимания уделять
физическим упражнениям на развитие выносливости, хотя уровень здоро-
вья может быть признан хорошим.
Свыше 100 баллов – состояние здоровья отличное. Регулярные заня-
тия бегом, плаванием, лыжами могут дать высокие спортивные результаты. 
      При сумме 21–40 баллов уровень здоровья и адаптационные возмож-
ности организма недостаточны. Надо уделить серьезное внимание борьбе
с имеющимися у вас «факторами риска» (лишний вес, курение или малая
физическая активность).
      Сумма, равная 41–60 баллам, свидетельствует о нарушении меха-
низмов адаптации, хотя здоровье пока еще может считаться удовлетвори-
тельным. Не обольщайтесь кажущимся благополучием: оно ненадежно.
      При сумме от 61 до 100 баллов следует больше внимания уделять
физическим упражнениям на развитие выносливости, хотя уровень здоро-
вья может быть признан хорошим.
      Свыше 100 баллов – состояние здоровья отличное. Регулярные заня-
тия бегом, плаванием, лыжами могут дать высокие спортивные результаты.




                                 28

Страницы