Основы здоровьесбережения. Третьякова Н.В. - 52 стр.

      2. Как часто вы совершаете поступки, вредные для вашего здоровья
(выпиваете, курите и т. д.) из чувства солидарности к кому-либо (чем чаще,
тем больше баллов)?
      3. Насколько ваши вредные привычки вызваны протестом по отношению
к родительскому контролю и поведению (чем сильнее, тем больше баллов)?
      4. Оцените интенсивность вашей борьбы с вредными привычками
окружающих (чем интенсивнее, тем больше баллов).
      5. Оцените силу вашего желания совершенствоваться духовно (чем
сильнее, тем больше баллов).
      6. Оцените силу вашего желания совершенствоваться физически
(чем сильнее, тем больше баллов).
      7. Оцените степень ваших сомнений в необходимости самосовер-
шенствования (чем больше сомнений, тем больше баллов).
      8. Оцените степень вашего безразличия к процессу самосовершенст-
вования (чем безразличнее, тем больше баллов).
      9. Оцените выраженность вашей лени в отношении к процессу само-
совершенствования (чем вы ленивее, тем больше баллов).
      10. Оцените свой интерес к занятиям по дисциплинам валеологиче-
ского цикла: валеология, медицина и т. д. (чем сильнее ваш интерес, тем
больше баллов).
      11. Оцените свой интерес к литературе по оздоровлению (чем он
сильнее, тем больше баллов).
      12. Оцените свое самочувствие (чем оно лучше, тем больше баллов).
      13. Оцените регулярность и систематичность ваших занятий по само-
оздоровлению (чем регулярнее занятия, тем больше баллов).
      14. Оцените регулярность и систематичность занятий по духовному
самосовершенствованию (чем регулярнее ваши занятия, тем больше баллов).
      15. Оцените свою двигательную активность:
      – занимаетесь спортом 5 раз в неделю хотя бы по полчаса – 10 баллов;
      – занимаетесь спортом 4 раз в неделю – 9 баллов;
      – занимаетесь спортом 3 раз в неделю – 8 баллов;
      – занимаетесь спортом 2 раз в неделю – 5 баллов;
      – занимаетесь спортом 1 раз в неделю – 3 балла;
      – ни разу не занимались спортом – 0 баллов.
      16. Оцените выраженность вредной привычки – курения:
      – выкуриваете более 3 пачек в день – 0 баллов;

                                   51