Основы здоровьесбережения. Третьякова Н.В. - 79 стр.

выход в противоправном поведении в реальной жизни [73]. И хотя иссле-
дования в этой области далеки от завершения, учитывать этот фактор воз-
действия на психику ребенка, его здоровье необходимо и педагогам, и ро-
дителям.
      Неблагоприятное воздействие характера и условий работы на ком-
пьютере может быть уменьшено. Для этого необходимо:
      – установление регламента продолжительности работы;
      – рациональное кондиционирование воздуха;
      – введение регулярных занятий физкультурой;
      – выполнение специальных упражнений для профилактики зритель-
ного утомления.
      Для школьников при работе с компьютером необходимо обеспечи-
вать оптимальные значения параметров изображения. Они должны быть
указаны в технической документации на компьютер. В случае отсутствия
этих данных эксплуатация компьютера не допускается. В помещениях
с компьютерами в школах должны обеспечиваться оптимальные парамет-
ры микроклимата, т. е. при температуре 19–21 °С относительная влажность
воздуха должна быть соответственно 62–55% (допускается температура
18–22 °С и относительная влажность 39–31%).
      Для повышения влажности воздуха в помещении с компьютером
следует применять увлажнители воздуха, заправляемые дистиллированной
или кипяченной водой. Помещения с компьютером перед началом и после
каждого урока должны быть проветрены.
      При организации рациональной световой среды необходимо преодо-
леть два фактора: отблески от экрана и ослепление ребенка, работающего
на компьютере, встречным светом. Для защиты от них применяются спе-
циальные антибликовые покрытия экранов и различные фильтры. Экран
видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном
расстоянии 60–70 см, но не ближе 50 см.
      Для учителей общеобразовательных школ устанавливается длитель-
ность работы в компьютерных классах не более 4 ч в день. Продолжитель-
ность непрерывной работы с компьютером без регламентированного пере-
рыва не должна превышать 2 ч.
      Для учащихся 10–11-х классов по основам информатики должно
быть не более двух уроков в неделю, а для остальных классов – один урок
в неделю с использованием компьютера.

                                  78